هر خانواده ای وظیفه دارد این اصول را به کودکان نیز آموزش دهد و هر کودکی علاوه بر اصلی ترین موارد بهداشت مانند مسواک زدن و دست نزدن به اجسام کثیف , تعویض روزانه ی لباس زیر را نیز یاد بگیرد .

طبق تحقیقات انجام شده دیر عوض کردن لباس زیر می تواند عوارض زیادی را برای افراد داشته باشد . متاسفانه در تحقیقات انجام شده , افراد زیادی اظهار داشتند که لباس زیر خود را هر روز تعویض نمی کنند و در این بین 13 درصد افراد بیش از یک هفته لباس زیر خود را به تن داشته اند .

عوارض دیر عوض کردن لباس زیر برای خانم ها :

لباس زیر استفاده شده و کثیف حاوی مقدار زیادی باکتری , ویروس و قارچ و مخمر می باشد . همچنین شورت ها در اثر استفاده ممکن است دارای باکتری ها و اثرات باقی مانده ناشی از مدفوع باشند و این آلودگی ها در بین بافت آن باقی بماند .

در بسیاری از موارد بوی نامطبوع ناشی از محیط توالت ها بر روی لباس باقی می مانند و در طولانی مدت ممکن است بینی شما به این بو عادت کرده و شما و اطرافیان تان این بو را احساس نکنید .

در افراد زیادی مشاهده شده است که به دلیل عوض نکردن لباس زیر , دچار جوش های ریز و قرمز رنگ در ناحیه های تناسلی و کش و بند سوتین خود می شوند . این جوش ها می توانند به دلیل عرق کردن , آلودگی و باکتری های منتقل شده از لباس زیر به پوست بدن شما باشد . در زمان استفاده از شورت و سوتین نامناسب , باکتری ها از لباس به پوست بدن شما منتقل می شود و در نتیجه پوست بدن شما دچار تعرق و یا چربی می شود که این موارد در طولانی مدت بر روی پوست عامل ایجاد جوش و بوی نامطبوع می شوند .

چه مدت یک بار لباس زیرمان را تعویض کنیم :

در بهترین حالت به شما پیشنهاد می کنیم که لباس زیرتان را هر روز تعویض کنید . در طول یک روز شما و لباس هایتان در معرض انواع آلودگی ها , تعرق بدن تان , باکتری ها و چربی های پوست و ... قرار می گیرید . این موارد درون بافت لباس ها و حتی لباس زیر شما باقی می مانند و پوست شما در مجاورت این آلودگی ها و کثیفی ها قرار می گیرد . به همین دلیل می بایست شما در پایان هر روز لباس زیر خود را تعویض کنید و از یک لباس زیر تمیز و شسته شده استفاده کنید .

همچنین شما باید بعد از ورزش کردن و برگشتن از باشگاه نیز لباس های خود را تعویض کنید از لباس زیر پاکیزه استفاده کنید . همان طور که مشخص است , لباس زیر شما تعرق بدن تان که ناشی از انجام فعالیت های بدنی هنگام ورزش کردن است , را به خود جذب می کند . معمولا خانم ها برای ورزش کردن از نیم تنه های ورزشی استفاده می کنند و این نیم تنه ها نیز بعد از هر بار ورزش کردن نیاز به شست و شو و تعویض دارند .

تعویض و شست و شوی هر روز شورت ها :

در بسیاری از مواقع برای خانم ها پیش می آید که لک ادرار و یا خون و همچنین ترشح , بر روی لباس زیر و شورت شان جای مانده باشد . در چنین مواردی نیاز است که شما سریعا لباس زیر خود را تعویض و آن را با مواد شوینده ی مناسب آب کشی کنید .

این آلودگی ها و اثرات به جای مانده می توانند از ناحیه تناسلی به عفونت و زخم در رحم تبدیل شود . دقت داشته باشید که محافظت و رعایت بهداشت در ناحیه تناسلی برای خانم ها اهمیت زیادی دارد .

نحوه ی شست و شوی لباس زیر :

برای شستن این دسته از لباس ها ابتدا به ساکن به شما پیشنهاد می شود که آن ها را از دیگر لباس هایتان جدا کنید . دقت داشته باشید که شورت های زنانه و شورت های مردانه و همچنین سوتین ها نباید با لباس های راحتی و دیگر لباس ها به طور همزمان شسته شوند . بعد از جدا کردن آن ها , می توانید با کمک یک پودر و یا مایه ی لباس شویی مناسب شروع به شستن آن ها کنید . دقت داشته باشید که برای خشک شدن لباسزیر های زنانه و مردانه نیز باید مواردی را رعایت کنید . اگر لباس هایتان نمی توانند درمعرض نور خورشید قرار بگیرند , آن ها را با اتو خشک کنید . حرارت بالای اتو می تواند باکتری ها را از بین ببرد .