حذف
شل شدن و آویزان شدن عضلات زیر بازو جزو مشکلات ناراحت کننده خانم ها می باشد .
بسیاری از خانم از بزرگی , شل شدگی و آویزان شدن عضلات بازوی خود رنج می برند و این مشکل در مواردی همچون انتخاب لباس های دلخواه شان مشکل به وجود آورده است .
در مقالات قبل در رابطه با افتادگی عضلات شکم صحبت کرده ایم , افتادگی عضلات بازو نیز همان اندازه می تواند ناراحت کننده باشد و معمولا خانم ها و یا آقایانی که دچار شلی بازو می شوند تصور می کنند که سن شان از چیزی که هست بیشتر نشان داده می شود . این دسته افراد برای انتخاب و پوشیدن لباس های خود با مشکل مواجه می شوند و لباس ها در تن شان بد فرم نشان داده می شود . ممکن است فردی با شکم تخت و پاهای خود فرم دارای بازو های شل و آویزان باشد و این شلی در بازو می تواند اندام او را خراب کند و باعث بد فرم نشان دادن بدن او شود .
مانند تمامی مشکلات ظاهری و فردی دیگر افراد می توانند شلی بازو را نیز درمان و آن را از بین ببرند . برای از بین بردن و درمان شلی بازو ابتدا نیاز است که با چگونگی به وجود آمدن آن آشنا شوید .
مواد غذایی سالم بپوشید تا عضلات خوش فرمی داشته باشید :
افتادگی و شلی بازو معمولا درخانم ها بیشتر مشاهده می شود و خانم های زیادی امروزه با این مشکل درگیر هستند . شما می توانید با کمک موارد زیر از شر این مشکل به راحتی خلاص شوید .
چرا بازو ها شل می شوند :
ممکن است دلیل بزرگی بازو در افراد متفاوت باشد . در عوامل اصلی , بالا رفتن سن و کهولت سن می تواند باعث شل و آویزان شدن بازو ها شود . با گذشت زمان و بالا رفتن سن , عضلات و پوست این ناحیه دچار خاصیت الاستیک و یا کشانی شده و فرم اولیه ی خود را از دست می دهد . در دلیل دوم , چربی های انباشته شده دور بازو ها می توانند باعث این شل شدن و آویزان شدن باشند . برای جلوگیری از این مشکل و بد فرم شدن و شل شدن بازو ها شما باید چاره ای بیاندیشید .
مهم ترین و کلیدی ترین روش برای مقابله با این مشکل , ورزش کردن و انجام ورزش های مربوط به سر بازو ها می باشد . به همین دلیل اگر شما هم می خواهید که بازو های خوش فرمی داشته باشید و استایلی شیک و خاص داشته باشید , از همین امروز ورزش کردن برای شانه ها و بازو ها را آغاز کنید .
ورزش های مناسب سفت شدن بازو ها :
برای کاهش سایز بازو ها ورزش های زیادی وجود دارد که به شما در جلوگیری از شل و آویزان شدن بازو ها کمک می کند .
ورزش هایی مانند شنا سویدی , دمبل زدن , کشش بازو ها , انجا م حرکت خداحافظی , پشت بازو دیپ و ... جزو ورزش هایی هستند که می توانند به شما در کاهش سایز و جلوگیری از شل شدن بازو ها کمک کنند .
همان طور که متوجه شدید داشتن بازو های خوش فرم برای شما با کمی تلاش و مواظبت امکان پذیر است و شما می توانید با کمک ورزش کردن و استفاده از گن لاغری بازو هایی خوش فرم داشته باشید .
مقدار زیادی آب بخورید :
اکثر افراد تصور می کنند آب بدن خود را می توانند با نوشیدن چای و یا قهوه نیز تامین کنند ! این تصور کاملا اشتباه است . برای تامین آب بدن خود , تنها نوشیدن آب می تواند به بدن شما کمک کند . به شما توصیه می شود در طول یک روز حداقل ۸ لیوان آب بنوشید .
نوشیدنی های مفید مانند چای سبز :
نوشیدن چای سبز به بدن شما در بالا رفتن متابولیسم بدن و چربی سوزی بیشتر کمک زیادی می کند . همچنین شما می توانید با نوشیدن چای سبز به سفت شدن پوست خود کمک کنید .
استفاده از گن لاغری :
استفاده از گن لاغری بازو , یک روش مطمین برای درمان این مشکل می باشد که پزشکان به مراجعین خود توصیه می کنند . استفاده از گن بازو باعث سفت شده عضلات بازو ها می شود . همچنین این مدل گن , از افتادگی سینه ها نیز جلوگیری کرده و به درمان آن نیز کمک زیادی می کند . شما همچنین می توانید این مدل گن لاغری را زیر لباس های خود بپوشید . در بسیاری از موارد خانم ها برای پوشیدن لباس های مجلسی به دلیل داشتن بازو های شل و بیش از اندازه بزرگ , با مشکل مواجه هستند . گن لاغری بازو می تواند سایز بازو های شما دو الی سه سایز کم تر و به شما در پوشیدن لباس های آستین دار کمک زیادی بکند .
