آزار و اذیت های سینه های بزرگ

همه ی ما انسان ها بر روی قفسه ی سینه ی خود بافت چربی و غدد پستان ها را داریم که این بافت ها در خانم ها برجسته تر هستند .

معمولا دختر خانم ها از زمان بلوغ خود شاهد رشد سینه های خود و برجسته شدن آن ها هستند . اما این رشد و بزرگ شدن در هر فرد متفاوت می باشد .

سینه های بزرگم اذیتم می کنند :

معمولا سه تا پنج سال بعد از سن بلوغ سینه ها رشد خود را دارند , در بسیاری از خانم ها این رشد به صورت مطلوب و به اندازه می باشد اما در بعضی دیگر از خانم ها این رشد می تواند بیشتر از حد معمول باشد و باعث آزار و اذیت هایی مانند فشار بر ستون فقرات و ... باشد .

افزایش حجم سینه یک مشکل خطرناک نیست با این وجود اگر متوجه شدید که اندازه سینه شما به سرعت و غیر طبیعی افزایش می یابد، باید با پزشک خود مشورت کنید . سرطان سینه در سن ۳۵ سالگی یا حتی جوان تر ، می تواند نقش مهمی در ایجاد سینه های بزرگ و نامتناسب داشته باشد . اگر یک طرف پستان به طور قابل توجهی بزرگتر باشد ، باید پزشک را ببینید ، اگر شما هر کدام از این نشانه ها یا علائم را داشته باشید ، یا سوالی دارید ، لطفا با پزشک خود مشورت نمایید .

کمر درد و گردن درد به خاطر بزرگی سینه ها :

بسیاری از خانم ها که به داشتن سینه های بزرگ و برجسته علاقه مند هستند برای داشتن آن دست به عمل های سنگین و خطرناک برای این کار میزنند و از پروتز های سینه استفاده می کنند اما استفاده از این پروتز ها و داشتن سینه های سنگین می تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد . خانم ها باید دقت داشته باشند که وزن زیاد در ناحیه ی سینه ها می تواند افراد را به کمر درد دچار کند . این درد گاها در ناحیه ی گردن نیز مشاهده می شود . زمانی که سینه های حجم بیش تر از حد معمول داشته باشند فشار زیادی به ستون فقرات و کمر و همچنین زانو ها وارد می شود .

چای سبز و کاهش سایز سینه ها :

تحقیقات نشان داده است که استفاده از چای می تواند سینه ها را کوچک کند . چای سبز دارای آنتی اکسیدان می باشد که می تواند از حجم پستان ها بکاهد . همچنین خانم ها از چای سبز برای کاهش وزن و چربی سوزی نیز استفاده می کنند . برای کاهش سایز سینه با این چای کافی است یک قاشق چایخوری از برگ چای سبز را در یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید تا دم بکشد . بسیاری از افراد برای این کار از لیوان ها و ماگ های مخصوص دمنوش استفاده می کنند . اگر قادر به خوردن و تحمل مزه تلخ چای سبز نیستید , می توانید از یک قاشق چایخوری عسل برای طعم دهی به دمنوش تان استفاده کنید . در طول روز می توانید 3 الی 4 لیوان از این چای میل نمایید .

شیردادن به نوزاد می تواند سینه ها را بزرگ کند :

برخی از داروهایی که حاوی هورمون های جنسی استروژن هستند، مانند قرص های کنترل بارداری یا درمان جایگزینی هورمون می توانند منجر به افزایش اندازه سینه ها شوند. این باعث می شود که سینه بزرگتر از قبل شود. اما هنگامی که شما استفاده از این داروها را متوقف کنید، اندازه سینه شما به اندازه اصلی آن برمی گردد .

مادران شیرده به نوزاد در بسیاری از موارد نگران بزرگ شدن سینه های خود هستند . این مطلب را بدانید که سینه ها بعد از پایان دوره شیردهی به سایز قبلی خود بازمیگردند . خانم ها می توانند در زمان شیردهی به نوزادان از سوتین شیردهی استفاده کنند . استفاده نکردن از سوتین مناسب در زمان شیردهی به نوزاد , باعث آویزان شدن سینه ها و خارج شدن سینه ها از فرم اصلی خود شود .

از روغن های گیاهی و حیوانی برای کاهش سایز سینه استفاده کنید :

در روغن ماهی مقدار زیادی اسید های چرب وجود دارد . امگا ۳ برای کاهش سایز سینه ها مفید می باشد . این اسید های چرب می توانند کمک زیادی به کاهش سطح استروژن در بدن خانم ها داشته باشد . استروژن عامل اصلی افزایش سایز سینه ها می باشد .

روغن ماهی می تواند در کاهش وزن بدن کمک کند بهتر است ماهی آب سرد ، مانند؛ ماهی آزاد ، ماهی تن را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید ، زیرا آنها دارای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند . روغن ماهی در ترکیب با ورزش های هوازی در کاهش کل چربی بدن مؤثر است . به شما توصیه می شود برای اینکه سینه ها در کاهش سایز فرم اصلی خود را از دست ندهند , همراه با رژیم خود ورزش کردن را فراموش نکنید .