همه چیز درباره لگ های ورزشی و کاربرد آنها

لگ یا لگینگ چست؟ فایده های استفاده کردن از لگ ها چیست؟ جنس اوناوع مختلف لگ های اسپرت چیست؟ در زمان خریدن لگ های ورزشی باید به چه نکته هایی توجه کرد ؟ بهترین لگ های زنانه و مردانه کدام است ؟ ویژگی های یک لگ ورزشی مناسب چیست؟ در این متن میخواهیم شما را با ماهیت ها و کاربرد های یکی از بروز ترین لباس های ورزشی یعنی لگینگ ها آشنا کنیم و به سوال های ذکر شده پاسخ دهیم .

لگ ورزشی چیست و چه کاربردی دارد؟

پاشاک های ورزشی نقش بسیار مهمی را در زندگی های آماتوری و حرفه ای ورزشکاران دارد . ورزشکار های رشته های گوناگون ورزش از جمله : بدنسازی ، فیتنس ، کراس فیت و دوچرخه سواری وسواس خاصی در انتخاب کردن لباس ورزشی خود دارند . کیفیت و کارایی و در عین حال زیبایی از جمله مهم ترین ویژگی های یک لباس ورزشی خوب شمرده میشود .

لگ یا لگینگ ها نوعی شلوار است که هم برای استفاده روزانه و هم برای ورزش کاربردی است . این نوع از شلوار ها که فرم دوخت آن ها جذب است ساپورت نیز نامیده میشود . امروزه به دلیل مزایاهای بالایی که این لگ ها دارند استفاده کردن از آنها در میان ورزشکاران مخصوصا ورزشکار های بدنسازی و کراس فیت بسیار رایج و زیاد است .

لگینگ های ورزشی هم برای مردان و هم برای خانم ها تولید و به بازار عرضه میگردد و از لحاظ قدی به دونوع لگ کامل که قد آن ها تا مچ و نیم لگ که قد آنها تا زیر زانو است تقسیم میگردد . کشاله های ورزشی هم نوعی لگ به حساب می آید ولی در این دسته بندی ها معمولا قرار گرفته نمیشود . لگ های اسپرت برای ورزش کردن در باشگاه و فضاهای باز کابرد گسترده دارد و معمولا مردان آنها را با شلوارک های ورزشی بلندی ست میکنند .

فواید استفاده از لگ های ورزشی چیست ؟

در مرحله اول لگ های ورزشی از پا در مقابل تغییر های دمایی مخصوصا در برابر سرما حفاظت میکند . همچنین پاها را گرم میکند و باعث ایجاد گردش خون در پاها میشود و از آسیب دیدن و کشیدگی مفصل ها جلوگیری میکند . به همین علت است که امروزه در پارک ها و مجموعه های ورزشی از پا در مقابل آسیب های احتمالی ورزش ها مانند : خراشیدگی پوست نیز حفاظت میکند . این موارد موجب میشود که ورزشکاران از حس امنیت بالاتری برخوردار شوند و تمرکز بیشتری برای انجام دادن حرکت ها داشته باشند .

از دومین موارد که میتوانیم درباره فایده های استفاده کردن از لگ های ورزشی به آنها اشاره کنیم خنک بودن و جذب بودن آنها است . تعرق ورزش موجب میشود که عملکرد های ورزشی شما دچار اختلال شود ولی زمانیکه لگ میپوشید الیاف لگ موجب میشود که رطوبت های ناشی از عرق کردن در زمان تمرین جذب شود و با سرعت بالاتری خارج شود و لگ شما خشک شود .

از دیگر فایده های استفاده کردن از لگ های اسپرت میتوان به جلوگیری کردن از التهاب عضله ها ، درد عضلات پا و کم شدن احساس فشار بر روی پاها مخصوصا در زمان دویدن است . ولی براساس اظهارات ورزشکار ها و مربی ها بیشتر از تاثیر های جسمی ، روح و روان و فکر ورزشکار ها تاثیر گذار است ولی باید توجه کنید که لگ های بسیار چسبان و تنگ را خریداری و استفاده نکنید .

جنس پارچه به کار رفته در لگ های ورزشی

جنس لگ های ورزشی خانم ها و آقایان باهم تفاوت دارد . لگ های ورزشی آقایان معمولا از جنس پارچه های فلامنت و اسپاندکس است . لگ های ورزشی مردانه به دلیل استفاده کردن از اسپندکس از انعطاف پذیری و قابلیت کشسانی بالایی برخوردار است و در زمان انجام دادن حرکت های ورزشی مختلفی مانند : اسکوات آزادی برای انجام کافی ورزشکار را فراهم نموده است و مانعی برای آنها به وجود نمی آورد . درصد تغییرات نخ و پلی استر و اسپاندکس لگ های اسپرت مردانه کیفیت و مقاومت آنها را تایین میکند .

لگ های ورزشی بانوان بیشتر از جنس لاکرا فلامنت و نخی بودن و دلایل آن حساسیت های بیشتری است که پوست ورزشکار های خانم نسبت به آقایان دارند . البته تنوع در جنس این لگ های زنانه نسبت به لگ های مردانه بیشتر است و بعضی اوقات نیز از جنس پارچه های کتان و جین هم تولید شده اند . ورزشکار های خانم معمولا در رشته ورزش هایی مانند : پیلاتس ، یوگا و فیتنس از لگ های ورزشی استفاده میکنند .

لگ های خانم ها تنوع گسترده ای دارد و طرح ها و جنس های گوناگونی تولید شده است و تنوع آنها نسبت به محصولات آقایان خیلی بیشتر است و انتخاب برای آنها سخت تراز آقایان است زیرا تنوع بیشتر و گسترده تر است .