نکته های مهمی درباره لباس زیر که هر خانمی باید بداند

مراقبت کردن از لباس زیر در سلامت بانوان نقش بسیار مهمی دارد ولی شاید هنوز خیلی از افراد درباره این موضوع چنان که باید بدانند برای مثال : آیا میدانستید برخی از پارچه ها از برخی دیگر نیز سالم تر است یا لباس های زیر تاریخ مصرف دارند ؟ این موضوع ها که شاید خیلی هم درباره آن ها صحت نشده نقش بسیار مهمی در سلامتی دارد و حتی میتوانند بر حالت های روحی شما نیز اثر بگذارد . در این مقاله ها نکته هایی را که هر زنی باید درباره لباس زیر بداند برایتان شرح میدهیم .

الیاف طبیعی و ترجیحا نخ را انتخاب کنید

شاید قبلا هم شنیده باشید که ارزش آنرا دارد که آن را تکرار کنیم : با وجود داشتن انواع و سبک های فانتزی و معمولی لباس زیر نخ بهترین جنس برای آنها است .

نرم ترین و ساده ترین جنس برای پوست های شما است که هم جذب کننده بسیار خوب و درستی هستند و هم هوا را به راحتی از خود عبور میدهد نخ است . دکتر کلی جونز میگوید : به این علت است که نخ قدرت بسیار جذب کنندگی بالایی دارد و با جذب کردن رطوبت به سلامتیتان کمک زیادی میکند .

الیاف های مصنوعی مانند : نایلون و اسپندکس به اندامتان اجازه نفس کشیدن نمیدهد و در عوض با نگه داشتن رطوبت و گرما محیط را مستعد عفونت میکنند .

هرروز یا حتی بیشتر از یک بار لباس زیر خود را عوض کنید

برخی از پزشک ها معتقد هستند که خیلی عرق نکرده باشید نیز شاید بتوانید یک لباس زیر را دو روز پشت سر هم بپوشید . ولی دکتر کلی جونز توصیه میکند که اگر به علت جمع شدن رطوبت و ترشح های پوستی میشوند . لباس زیر های نخی این مشکلات را حل میکند و میتوانید آنرا روزی بیشتر از یک بار تعویض کنید .

شب ها بدون لباس زیر بخوابید تا رطوبت از بین برود

درباره نپوشیدن لباس زیر در شب اختلافات نظری وجود دارد . برای اشخاصی که از اندام سالم برخوردار است هر دو حالت خوب و مناسب است . ولی افرادی که دچار عفونت هستند برهنه خوابیدن میتواند بسیار خوب و مناسب باشد .

اگر بدون لباس زیر شب بخوابید و اندامتان را در معرض هوا قرار بدهید از جمع شدن رطوبت و به وجود آمدن محیط مناسبی برای باکتری ها نیز جلوگیری کرده است . دکتر کلی جونز میگوید : من معتقد هستم که اندام های تناسلی شما نیز مانند دیگر اندام های بدن شما باید در معرض هوا قرار گیرد . اگر علاقه ندارید که شب ها بدون پوشیدن لباس زیر بخوابید توصیه دکتر کلی جونز به شما این است که پیرژامه های گشاد بپوشید. البته باید به یاد داشته باشید که اگر به جای لباس زیر از هر لباس دیگری مانند : پیژامه گشاد نیز استفاده کنید آن را نیز باید هرروز به تن کنید .

لباس های زیری که پوشش جاذب دارند برای ورزش بسیار مناسب هستند

پوشیدن یا نپوشیدن لباس زیر در زمان ورزش یک ترجیح خصوصی است . اگر شلوارک هایی میپوشید که که لایه های آن جاذب در خود دارند نیازی نیست که لباس زیر بپوشید .

پوشیدن لایه های بین بدنتان و الیاف ها هم احساس راحتی بیشتری به وجود می آورد و هم در جذب شدن عرق گزینه سالمتری است . معمولا این لایه ها نیز میتواند از جنس های پلی استر پیشرفته سبک و صاف باشد .

ولی دکتر کلی جونز پیشنهاد میکند که اگر قصد دارید لباس زیر بپوشید حتما باید کامل اندازه شما باشد و ساییدگی و حساسیت به وجود بیاورد .

لباس زیرتان را با صابون ضد حساسیت بشویید

از لباس زیر های خود باید بیشتر از لباسهای معمولی مراقبت کنیم . زیرا آنها با حساس ترین نقطه از پوست بدنتان به مدت زمان طولانی در تما باشد . دکتر کلی جونز توصیه میکند که از صابون هایی که ضد حساسیت است برای شستن لباس زیر خود استفاده کنید زیرا تماس با هرچیز دیگری مانند : صابون یا هر ماده شیمیایی دیگری با اندامتان موجب به وجود آمدن التهاب ، خارش یا واکنش های حساسیت زا میشود .

تمیز ترین راه برای شستن لباس زیر

لباس زیر را بعد از شستن به مدت زمان 30 دقیقه در خشک کن با دمای پایین قرار بدهید

توصیه پزشکان به شما این است که لباس زیر خود را به مدت 30 دقیقه در خشک کن قرار بدهید یا آن ها را بعد شستن اتو بزنید . زیرا این اقدام ها میتوانند باکتری هایی را در حین زمان شستشو به آنها اضافه شده اشست را از میان میبرد . گرمای خشک کن یا اتو برای از میان بردن این باکتری ها از روی لباس زیر کافی است .

توجه داشته باشید که اگر یکی از اعضای خانواده شما بیمار باشد لباس زیر آن را جدا در ماشین لباسشویی بیندازید .