نکات طلایی در مورد بهداشت لباس زیر برای خانم ها

خانم ها چه نکات بهداشتی را باید در مورد لباس زیر های خود رعایت کنند ؟

آیا خبر دارید که استفاده کردن از لباس زیر اشتباه در زمان ورزش میتواند احتمال مبتلا شدن به عفونت های واژن را بیشتر کند ؟ یا زمانهایی وجود دارد که نپوشیدن لباس زیر خیلی خوب است ؟ اگر در پی نکته ها و توصیه های دیگری در رابطه با لباس زیر مانند : مدت زمان استفاده کردن از شورت ، زمان عوض کردن شورت ، بهترین راه شستن شورت و لباس زیر مناسب هستند در ادامه این مقاله برای شما مطرح شده است .

بهترین جنس لباس زیر

امکان دارد که این نکات را قبلا هم شنیده باشید ولی از میان پارچه ها و جنس ها لباس زیری که در بازار وجود دارد نخ از بهترین جنس ها برای لباس زیر است .

دهانه واژن یا همان وولو بسیار حساس است و باید به ملایمت با آن رفتار شود پس خیلی بهتر و ساده ترین جنس پارچه ی برای پوستتان چیست ؟ نخ چون هم جایی برای تنفس دارد و هم میتواند رطوبت را به خود جذب کند که مانع از عفونت های قارچی میشود .

از آن جایی که ترشح ها واژن مانند : رطوبت های درون دهان معمولا طبیعی هستند . شما نیاز به پوشیدن شورت برای جذب کردن رطوبت های اضافی را دارید .

پارچه هایی که از جنس الیاف مصنوعی مانند : نایلون مانع از نفس کشیدن پوست میشوند و گرما و رطوبت را به دام می اندازد و شرایط را برای رشد کردن عفونت های قارچی واژن راحت تر میکنند .

لباس زیر تنگ

نه تنها پوشیدن لباس زیر های بسیار تنگ از نظر ظاهری زیبا و جذاب نیست بلکه میتواند موجب خارش و سوزش ناحیه تناسلی شود مخصوصا اگر یائسه شده باشید . در خانم های یائسه دیواره های واژن نازکتر از قبل هستند و سایش پوست را توسط لباسزیر میتواند باعث خارش و سوزش شدید شود .

شورت های گنی و لاغری

اگر عادت دارید که شورتهای گنی یا لاغری بپوشید . شما در معرض خطر مبتلا شدن به مشکل های زیادی هستید . این نوع از لباس های زیر خیلی تنگ میتواند باعث فشردگی اعصاب گردد و گردش خون را در این نواحی کمتر کند و باعث بی حسی و کرختی پاها در طول بلند مدت شود . همانگونه که در وردن شورتهای گنی به دلایل تنگی آن سخت است و خانم ها که از این نوع گن ها استفاده میکنند دیرتر به تخلیه ادرار خود میروند که باعث بیشتر نگه داشتن ادرار و آسیب ها به کلیه و مجاری ادراری میشود .

زمان عوض کردن شورت

تعویض روزانه لباس زیر از بهتری کارهایی است که میتوانید انجام دهید البته اینکار همیشه هم لازم نیست و در صورتیکه نیاز است میتوانید حتی در یک روز نیز بیشتر از یکبار لباس زیر خود را عوض کنید .

اگر ترشح شما زیاد است و عرق نیز نمیکنید میتوانید در دوروز یکبار لباس زیر خود را عوض کنید . اگر حس میکنید که ترشح های زیادی دارید و یا زیاد عرق میکنید میتوانید لباس زیرتان را دوبار یا حتی سه بار در طول روز تعویض کنید . البته همچنین میتوانید از پد های بهداشتی روزانه نیز استفاده کنید زیرا عوض کردن آنها راحت تر است ولی به شرطی که استفاده کردن از آن ها باعث حساسیت و سوزش پوستتان نشوند.

نپوشیدن لباس زیر در طول روز

امکان دارد که این سوال پیش بیاید که اگر نفش کشیدن و موا دهی ناحیه های تناسلی خوب است آیا نپوشیدن شورت کار درست تری نیست ؟ به صورت خلاصه باید بگوییم که جواب خیر است . نپوشیدن لباس زیر همچنین باعث مشکل های فراوانی میشود . زیرا تماس با ناحیه تناسلی با لباسهای دیگر مانند : شلوار یا دامن یا سطوح دیگر میتواند باعث ساییده شدن این ناحیه شود و باعث سوزش و خارش ناحیه های تناسلی شود . همچنین رطوبت های طبیعی تولید شده توسط واژن توسط لباس زیر باید جذب شود تا منجر به به وجود آمدن محیط های مناسبی برای رشد کردن قارچ ها و عفونت ها نشود .

بهترین لباس زیر برای تمرین های ورزشی

لباس زیر های مناسب برای تمرین های ورزشی باید به قدری اندازه باشد و زیادی گشاد یا زیادی تنگ نباشد و ترجیحا جذب کننده رطوبت باشد تا به دلیل عرق کردن در زمان ورزش بتواند رطوبت را جذب خود کند و مانع از عفونت های قارچی شود . همچنین میتوانید از شورت های مخصوص تمرین های ورزشی که درون آنها دارای پارچه ای مخصوص برای جذب کردن رطوبت است استفاده کنید .

بهترین روش شستن شورت

هر نوع لباس زیری که دارید و نه فقط شورت های جی استرینگ باید با ملایمت زیادی در زمان شست و شو آن ها را نسبت به دیگر لباس ها رفتار شود . اینکار به دلیل ظرافت و حساس بودن لباس های زیر نیست بلکه به این دلیل است که لباس های زیر پوشاننده حساس ترین قسمت های بخش پوست برای مدت زمانی طولانی است .