نکات سلامتی در رابطه با آلت تناسلی آقایان

آلت تناسلی ای از سلامت برخوردار است که عاری از ضایعات ، زگیل و ترشح های غیر طبیعی باشد به صورت کلی آلت تناسلی آقایان باید تقریبا به همان اندازه ای که پوست اطراف آن باشد اگرچه امکان دارد سایه ای تیره تر یا روشن تر باشد . همچنین اشخاص نباید در زمان ادرار کردن با درگیر شدن در فعالیت جنسی با شریک خود دردی در آلت تناسلی خود حس کنند .

زمانیکه افراد درباره سلامتی آلت تناسلی مرد فکر میکنند درباره عفونت های مقاربتی و اختلال در نعوظ فکر میکنند . در حالیکه این شرایط مطمئنا میتواند بر سلامت آلت تناسلی شما اثر بگذارد سلامت آلت تناسلی تقریبا بیشتر از این باشد . مورد های مختلفی وجود دارد که میتواند بر روی سلامتی آلت تناسلی شما اثر بگذارد از جمله روش های بعداشتی شما تغییر در روش زندگی و هر یک از شرایط اساسی در سلامت شما است .

آلت تناسلی شامل قسمتی از بدن میشود که آقایان معمولا حساسیت بیشتری برای محافظت کردن از آن به خرج میدهند . به همین دلیل است که این عضو از بدن نیاز به مراقبت کردن ویژه دارد . همه ما از اهمیت استفاده کردن از کاندوم در بعضی از شرایط خاص آگاه هستیم ولی مراقبت از آن لزوما به همین جا ختم نمیشود .

بسیاری از مورد های مختلف میتواند بر سلامتی آلت تناسلی مردان اثر بگذارد منظور از سلامت آلت تناسلی مرد :

تونایی ادرار آسان

باروری سالم

توانایی برای گرفتن یا حفظ کردن نعوظ

سلامت آلت تناسلی آقایان شامل اجتناب کردن از شرایط های خاص سلامتی مانند سرطان های آلت تناسلی و stl است .

عوامل زیر میتواند بر سلامت آلت تناسلی شما تاثیر بگذارد :

سطح هورمون :

اختلال در نعوظ امکان دارد در اثر عدم تعادل هورمون ها مانند سطح تستسترون پایین را به وجود بیاورند . سطح تستوسترون پایین میتواند در اثر عامل های مختلفی ایجاد شود .

سن :

با بالا رفتن سن احتمالا اختلال های جنسی مانند اختلال در نعوظ را تجربه میکنید . این تا حدودی به این دلیل است که به صورت طبیعی سطح تستوسترون شما کمتر شود .

شرایط سلامتی :

فشار خون بسیار بالا ، دیابت های قندی و شرایط عصبی خاص میتواند باعث اختلال در نعوظ افراد شود . شرایط روانی مانند : اضطراب و افسردگی نیز میتواند اختلال در نعوظ را بیشتر و شدید تر کند .

ارتباط های جنسی :

اگر قصد دارید که بدون کاندوم رابطه جنسی خود را برقرار کنید باید مطمئن شوید که هم شما و هم شریک جنسیتان از سلامت های بیماری های مقاربتی در امان است و این مشکلات را ندارد .

در غیر این صورت استفاده درست از کاندوم هربار که رابطه جنسی برقرار میکنید تنها راه و روش برای کم شدن خطر است .

رابطه جنسی خشن همچنین میتواند به آلت تناسلی شما آسیب جدی برساند . برای مثال : کشیدن ناگهانی پوست ختنه گاهی میتواند آنرا پاره کند . خم شدن آلت تناسلی در زمان نعوظ به صورت اتفاقی میتواند باعث شکستگی آلت تناسلی افراد شود .

دارو :

بعضی از داروها میتواند احتمال مبتلا شدن به اختلال در نعوظ را بیشتر کند . اگر فکر میکنید داروی شما موجب اختلال در نعوظ یا اختلال عملکرد های جنسی دیگری میشود با پزشکتان مشورت کنید .

بهداشت :

داشتن بهداشت کافی و خوب برای سلامتی شما لازم است . برای تمیز نگه داشتن آلت تناسلی خود قسمت آلت و گشاله ران خود را بشویید .

بهداشت کم میتواند باعث به وجود آمدن اسمگما ترکیبی از یاخته های پوست جدا شده و ترشح های پوست است که در زیر پوست ختنه گاه اتفاق می افتد .

اگر اسمگما به وجود بیاید میتواند باعث التهاب در پوست مجاور شود این موضوع میتواند بسیار ناراحت کننده باشد .

نکات کلی :

سلامت آلت تناسلی مرد نیاز به رویکردی کلی دارد . به عبارت دیگر مراقب همه جوانب سلامت عمومی شما برای سلامتی آلت تناسلی شما بسیار مهم است . این موضوع به ویژه مهم است زیرا طیف وسیعی از شرایط های بهداشتی مختلف میتواند بر باروری و سلامت آلت تناسلی شما اثر گذار باشد .

یک رژیم متعادل بخورید

یک رژیم متعادل برای کمک به شما در حال کم شدن احتمال مبتلا شدن به دیابت و بیماری های قلبی بسیار مهم است که هردو میتواند باعث اختلال در نعوظ شود .

محقق ها دریافتند که افرادی کع مرتبا فلاونوئید مصرف میکردند احتمال به ابتلا به اختلال نعوظ کمتر است .

به صورت منظم ورزش کنید

فعالیت های بدنی متوسط میتواند شانس مبتلا شدن به اختلال در نعوظ شما را کم کند . یک برنامه پیاده روی در منزل میتواند اختلال در نعوظ را کم کند . حداقل چند مرتبه در هفته ورزش کنید حتی قدم زدن سریع هر چند وقت یکبار میتواند سلامت آلت شما را بهتر کند و بهبود بخشد و سلامت شما را تضمین کند .