حذف
در حالیکه همه اشکال های زایمان زیبا و طبیعی است ولی از نظر تاریخی اصطلاح زایمان طبیعی به زایمان های واژینال بدون دارو و بقیه مداخلات پزشکی برای آروم شدن درد گفته میشود .
زایمان اوج بارداری یک زن است که شامل خارج شن یک یا چند نوزاد از رحم مادر میشود . زایمان طبیعی روشی از زایمان با تکنولوژی پایین است . در این راه فردی اجازه میدهد که طبیعت انسان کار خود را در زایمان انجام دهد . بعضی از خانم ها قصد دارند که در زمان زایمان از هیچگونه دارویی مصرف نکنند و به جای آن برای کم شدن درد خود از روشهایی مانند : تمدد اعصاب یا کنترل تنفس استفاده کنند . در زایمان طبیعی مادر کنترل بدن خود را از دست میدهد البته در زمان زایمان یک فرد همیار نیز به او آرامی برای پشت سر گذاشتن مرحله های زایمان راهنمایی و هدایت میکند .
زایمان طبیعی سخت به دلیل تنگی فضای لگن اختلال های عملکردی رحمی یا شرایط جنین مانند : بزرگی بیش از اندازه یا نمایش بریچ اتفاق می افتد . این نوع از زایمان است که جراح را مجبور به عمل سزارین میکند .
در این متن مرور ی به آنچه که باید بدانید میکنیم تا بتوانید برای انجام زایمان طبیعی حاضر شوید .
دردهای اولیه
دهانه رحم شروع به گشاد شدن میکند و دهانه رحم شما تا 4 سانتی متر بازتر میشود . احتمال اینکه دردهای اولیه در خانه بگذرانید زیاد است و سعی کنید که به کارهای معمولی خود ادامه دهید :آرام باشید ، استراحت کنید ، مایعات بنوشید ، در صورت تمایل وعده های غذایی سبک میل کنید و انقباض های خود را پیکیری کنید .
در صورت عوض شدن فعالیت ، انقباض هایی که ممکن است از بین برود ولی با گذشتن زمان قوی تر میشود . در زمانیکه متوجه تغییر واضح در میزان انقباض های مکرر ، قوی و طولانی تر میشوید و در زمانیکه دیگر نمیتوانید در زمان انقباض صحبت کنید احتمال اینکه به سمت دردهای فعال میروید بالاتر است .
دهانه رحم شما بین 4 تا 7 سانتی متر بازتر از قبل میشود . این برای زمانی است که باید به بیمارستان بروید . وقتی که هر 3 تا 4 هفته دچار انقباض میشوید و هرکدام از آنها حدود 60 ثانیه طول میکشد این موضوع به این معنا است که دهانه رحم شما با سرعت بالاتری باز میشود (حدود 1 سانتی متر در ساعت ) .
امکان دارد که تمایل به حرف زدن نداشته باشید زیرا بیشتر درگیر مقابله کردن با انقباض ها هستید . با پیشرفت کردن زایمان امکان دارد کیسه آب پاره شود و موجب خارج شدن مایعات شود . بعد از پاره شدن کیسه آب میتوانید منتظر باشید که انقباض های شما سریع تر شود .
نفس کشیدن آرام در این زمان مناسب است . تمرکز روی تصاویر یا موسیقی های مثبت ، آرامش بخش نیز میتواند مفید باشد . تغییر وضعیت ، ماساژ و کمپرس گرم یا سرد میتواند به احساس بهتر شما کمک زیادی کند .
آرامش در زمان انقباض و بین آن باعث صرفه جویی در انرژی شما میشود و به باز شدن دهانه رحم کمک زیادی میکند . بیشتر بیمارستان ها دارای جکوزی ها یا وان های خیس کننده هستند که امکان دارد در آرامش پیدا کردن شما مناسب باشد .
دهانه رحم شما 7 تا 10 سانتی متر باز تر میشود . برای بیشتر خانم ها این سخت ترین و درد آور ترین قسمت زایمان است . این زمانی است که دهانه رحم به صورت کامل باز میشود . انقباض ها حدود 60 تا 90 ثانیه زمان میبرد و هر 2 تا 3 دقیقه یک بار اتفاق می افتد .
زمان بسیار کمی برای استراحت کردن وجود دارد و امکان دارد از شدت انقباض های احساس از پا در آمدن کنید . امکان دارد که احساس خستگی و نا امیدی داشته باشید و تمایلی به لمش شدن نیز نداشته باشید .
امکان دارد که احساس عرق کردن ، دفع مدفوع ، لرزش ، گرما یا سرما کنید . اگرچه امکان دارد که نفس کشیدن آرام و آسان در طول زمان زایمان از موثر ترین حالت ها نیز باشد ولی ممکن است که الگوی نفس کشیدن ناهموار در این زمان بسیار مناسب باشد .
مرحله بعد :
زایمان
بعد از تولد کودکتان رحم شما نیز همچنان منقبض میشود تا جفت شما ( بعد از دوران زایمان ) را بیرون بکشد . جفت ها معمولا حدود 5 تا 15 دقیقه بعد از رسیدن کودکتان خارج میگردد.
مرحله بعد :
بهبود
در این مرحله کودکتان متولد شده است و جفت از بدنتان خارج گشته است و شما و همسرتان احساس خوشی و شادی و آرامش و خستگی را احساس میکنید . بهتراست به نوزادتان بعد از تولد شیر بدهید زیرا در آن زمان احساس گرسنگی دارند .
