در حین ماساژ می بایست نقاط مخصوصی از بدن و از قسمت خطوط اصلی بدن تحریک شود و تحریک این نقاط به خصوص بدن باعث می شود که انرژی بر بدن تاثیر بگذارد و در این آزاد شدن انرژی درد های بدن کاهش پیدا می کند و می تواند شما را از استرس های روزانه دور کند .
اگر شما برای بدن خود برنامه منظم ماساژ قرار دهید این کار به شما کمک میکند تا خطر ابتلا به واریس , سیاتیک و کمر درد در شما کم بشود و حتی در مواردی افراد برای درمان این درد ها و بیماری ها به ماساژ پناه می برند . شما می توانید با کمک ماساژ از شر چربی های اضافی بدن , سلولیت پوست و گرفتگی عضلات را بهبود بخشید .
ماساژ جنسی چیست ؟
به حرکت آرامشبخش دست روی عضلات بدن ماساژ جنسی گفته می شود . این نوع ماساژ می تواند بهترین روش برای کاهش استرس و تنش های روحی شما باشد . اگر قصد دارید بدن فردی را ماساژ جنسی دهید , قبل از آن لازم است تا با آناتومی بدن و نقاط حساس بدن افراد آشنا شوید . در هنگام انجام ماساژ جنسی بر روی نقاط حساس بدن تمرکز بیشتری می شود .
قبل از اینکه بخواهید فردی را ماساژ دهید لازم است تا تمام وسایل تزیینی مانند انگشتر و ساعت و دستند را در بیاورید و دست های تان را ضد عفونی کنید . نیاز است که قبل از انجام ماساژ لوازمی مانند روغن ماساژ را نیز فراهم کنید . روغن ماساژ برای چرب کردن بدن و اینکه دست ها به راحتی روی بدن فرد حرکت کند مورد استفاده قرار می گیرد .
نکته :قبل از استفاده از روغن مطمین شوید که فرد به روغن مورد استفاده حساسیت نداشته باشد . ممکن است در صورت استفاده از روغن فرد دچار خارش و سوزش شود . استفاده از روغن های طبیعی مانند : روغن زیتون – روغن نارگیل توصیه می شود .
ساده ترین روش ماساژ:
برای یک ماساژ ساده شما می توانید هر دو دست خود را بر قسمت مرکزی پشت بدن فرد قرار دهید و پس از چرب کردن آن قسمت دست ها را به سمت بازو ها بکشید . سعی کنید نقاط حساس بدن خانم ها و آقایان را هر کدام به صورت جداگانه بشناسید و در هنگام انجام ماساژ این قسمت ها را تحت تاثیر قرار دهید .
ماساژ را در کجا انجام دهیم :
برای ماساژ دادن ابتدا باید یک اتاق با دمای متناسب ترجیحا خنک و به دو راز سر و صدا را انتخاب کنید . سپس یک تخت محکم و یا سطح سفت را در نظر بگیرید . بهتر است فرد مورد نظر بر روی تشک های فنری قرار نگیرد . معمولا ماساژ بر روی تخت های سفت و یا روی زمین مطلوب تر است .
یادتان باشد که حرکت دست هایتان باید به صورت دورانی باشد و فشار زیادی بر بدن فرد وارد نکنید . حرکت دست هایتان باید آرام و آرامبخش باشد و فرد از ماساژ دادن اذیت نشود .
انواع مختلف ماساژ :
در ماساژ انواع مختلفی وجود دارد ، که به صورت تخصصی برای ماساژورها مورد استفاده قرار می گیرد . هنگامی که می خواهید ماساژ را برای داشتن یک ارتباط زناشویی موفق شروع کنید ، نیازی نیست که به صورت تخصصی همه چیز را بلد باشید ، شما قرار نیست یک مشتری را راضی کنید ، در اینجا شما با همسرتان روبه رو هستید ، بنابراین تنش و ترس از اشتباه کردن را کنار بگذارید و دستانتان را برای ایجاد لذتی غیر قابل وصف به حرکت درآورید . بدن شما می تواند بعد از ماساژ برای یک رابطه ی جنسی موفق آماده شود و موجب شود که به لذت کافی دست یابید . در نظر داشته باشید برای خانم هایی که مشکل در به ارگاسم رسیدن دارند , ماساژ می تواند بسیار موثر باشد . شما می توانید از شریک جنسی خود بخواهید دقایقی را قبل از برقراری رابطه به ماساژ دادن اندام های شما بپردازد .
اثرگذاری ماساژ :
معمولا انواع ماساژ با مکانیسمی مشابه برروی بدن اثرمی گذارند. زمانی که ماهیچه بیش ازحد فعالیت دارد تجمع مواد زاید از جمله اسیدلاکتیک می تواند باعث درد، گرفتگی وحتی اسپاسم عضلات شود.
ماساژ گردش خون وجریان لنفاوی رابهبود بخشیده، مواد غذایی و اکسیژن تازه را به بافت های مزبورمی رساند و به خروج مواد سمی و بهبودی کمک می کند.
همچنین عضلات درحال کشش می تواند به رگهای خونی واعصاب فشارآورده و با محدود کردن جریان خون باعث ایجاد درد شوند. با ماساژ منطقه مورد اثر، بتدریج فشارعضله براعصاب درگیرکاهش می یابد که باعث کاهش درد می گردد .
حذف
