فواید پیاده روی بر افراد

فواید پیاده روی بر افراد

شما می توانید بدون داشتن هیچ تجهیزاتی برای سلامت خود پیاده روی کنید . همه ی افراد می توانند بدون داشتن هیچ مهارت و هیچ وسیله ای در هر مکانی و حتی هر زمانی پیاده روی کنند .

بسیاری از افراد پیاده را به قصد کاهش وزن انجام می دهند و افراد دیگری پیاده روی را برای حفظ سلامت خود به اجبار انجام می دهند . ممکن است با آگاهی از فواید پیاده روی شما هم مشتاق به انجام آن و جای دادن آن در برنامه ی روزانه ی خود بشوید .

خوشحالی و شادی :‌