زمانی که خانم هابه سن بلوغ می رسند , سینه ها شروع به رشد کردن می کند و به میزان هورمون های بدن تغییر سایز و اندازه می دهند .

مشکل بزرگی سینه در خانم ها :

برای هر خانم رشد سینه ها در حدود سه الی پنج سال اتفاق می افتد و بعد از آن رشد و بزرگ شدن متوقف می شود . اگر برای دختران جوان اتفاق بیوفتد که زود تر از دیگر هم سن و سال های خود سینه های شان رشد کند , این به معنای بزرگی سینه در این افراد نیست . سایز سینه در خانم ها می تواند در اثر افزایش سایز , بارداری و زایمان تغییر کند .

افزایش حجم سینه یک مشکل خطرناک نیست با این وجود اگر متوجه شدید که اندازه سینه شما به سرعت و غیر طبیعی افزایش می یابد، باید با پزشک خود مشورت کنید . سرطان سینه در سن ۳۵ سالگی یا حتی جوان تر ، می تواند نقش مهمی در ایجاد سینه های بزرگ و نامتناسب داشته باشد . اگر یک طرف پستان به طور قابل توجهی بزرگتر باشد ، باید پزشک را ببینید ، اگر شما هر کدام از این نشانه ها یا علائم را داشته باشید ، یا سوالی دارید ، لطفا با پزشک خود مشورت نمایید .

بزرگ شدن سینه ها و بروز کمر درد :

بسیاری از خانم ها به داشتن سینه های بزرگ و برجسته علاقه مند هستند و گاها این علاقه باعث می شود که دست به انجام عمل های زیبایی برای بزرگ سازی سینه ها بزنند . خانم ها باید دقت داشته باشند که وزن زیاد در ناحیه ی سینه ها می تواند افراد را به کمر درد دچار کند . این درد گاها در ناحیه ی گردن نیز مشاهده می شود . زمانی که سینه های حجم بیش تر از حد معمول داشته باشند فشار زیادی به ستون فقرات و کمر و همچنین زانو ها وارد می شود .

آیا شیردهی باعث بزرگ شدن سینه ها می شود ؟

برخی از داروهایی که حاوی هورمون های جنسی استروژن هستند، مانند قرص های کنترل بارداری یا درمان جایگزینی هورمون می توانند منجر به افزایش اندازه سینه ها شوند. این باعث می شود که سینه بزرگتر از قبل شود. اما هنگامی که شما استفاده از این داروها را متوقف کنید، اندازه سینه شما به اندازه اصلی آن برمی گردد .

خانم هایی که به نوزادان خود شیر می دهند در بسیاری از موارد نگران بزرگ شدن سینه های خود هستند . این مطلب را بدانید که سینه ها بعد از پایان دوره شیردهی به سایز قبلی خود بازمیگردند . خانم ها می توانند در زمان شیردهی به نوزادان از سوتین شیردهی استفاده کنند . استفاده نکردن از سوتین مناسب در زمان شیردهی به نوزاد , باعث آویزان شدن سینه ها و خارج شدن سینه ها از فرم اصلی خود شود .

کاهش سایز سینه با چای سبز :

مصرف چای سبز کمک زیادی به کوچک شدن سینه ها می کند . چای سبز دارای آنتی اکسیدان می باشد که می تواند از حجم پستان ها بکاهد . همچنین خانم ها از چای سبز برای کاهش وزن و چربی سوزی نیز استفاده می کنند . برای کاهش سایز سینه با این چای کافی است یک قاشق چایخوری از برگ چای سبز را در یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید تا دم بکشد . بسیاری از افراد برای این کار از لیوان ها و ماگ های مخصوص دمنوش استفاده می کنند . اگر قادر به خوردن و تحمل مزه تلخ چای سبز نیستید , می توانید از یک قاشق چایخوری عسل برای طعم دهی به دمنوش تان استفاده کنید . در طول روز می توانید 3 الی 4 لیوان از این چای میل نمایید .

روغن ماهی برای کوچک کردن سینه ها :

در روغن ماهی مقدار زیادی اسید های چرب وجود دارد . امگا ۳ برای کاهش سایز سینه ها مفید می باشد . این اسید های چرب می توانند کمک زیادی به کاهش سطح استروژن در بدن خانم ها داشته باشد . استروژن عامل اصلی افزایش سایز سینه ها می باشد .

همچنین روغن ماهی می تواند در کاهش وزن بدن کمک کند بهتر است ماهی آب سرد ، مانند؛ ماهی آزاد ، ماهی تن را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید ، زیرا آنها دارای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند . روغن ماهی در ترکیب با ورزش های هوازی در کاهش کل چربی بدن مؤثر است . به شما توصیه می شود برای اینکه سینه ها در کاهش سایز فرم اصلی خود را از دست ندهند , همراه با رژیم خود ورزش کردن را فراموش نکنید .