رعایت بهداشت در رابطه زناشویی 

رعایت بهداشت در رابطه زناشویی 

رابطه زناشویی یکی از مهمترین نیاز هر فردی است . رعایت بهداشت در رابطه زناشویی زوجین از بیماری های جنسی و حتی بارداری ناخواسته جلوگیری میکند . رابطه جنسی روابط زد و مرد را به هم نزدیکتر میکند و عشق را به وجود می اورد . مهم ترین نکته رعایت بهداشت در رابطه است . 

بهداشت در رابطه زناشویی زوجین :

رعایت کردن بهداشت در رابطه جنسی باعث سلامت جنسی و روانی و عاطفی و اجتماعی میشود . بهداشت به معنای نداشتن نقص وبیماری در رابطه جنسی نیست بلکه زمانی که رابطه ما با احترام دو طرف باشد و روالی مثبت در پیش گرفته باشیم رابطمان با بهداشت کامل است . وقتی ما برای طرف مقابل حس لذت بخش ایجاد کنیم و به زور و اجبار کاری را پیش نگیریم در این صورت بهداشت را رعایت کردیم . رعایت حقوق جنسی بهداشت است . برای بهداشت در رابطه جنسی میتوانید بهداشت عمومی و رعایت کردن مسئله بالینی را در پیش بگیرید تا دچار عفونت هایی که از راه دخول و مقاربت به وجود می آید نشوید . 

توصیه هایی در رابطه زناشویی :

1. قبل از رابطه زیر دوش اب ولرم بروید تا بدنتان تمیز شود و بوی نامطبوع از بین برود . 

2. از لباس های تمیز و خوشبو استفاده کنید . 

3. قبل از رابطه از خوشبو کننده های ملایم استفاده کنید . 

4. از لباس زیر های نخی استفاده کنید و از استفاده از لباس زیر های نایلونی و الیاف مصنوعی استفاده نکنید و شب ها نیز برای جریان هوا لباس زیر نپوشید . 

5. از داشتن رابطه جنسی پر خطر پرهیز کنید . 

6. در دوره قاعدگی اگر از تامپون استفاده میکنید ان را 3 تا 4 ساعت عوض کنید و بیشتر از ان استفاده نکنید . شب ها نیز از تامپون استفاده نکنید . 

7. از داشتن رطوبت جلوگیری کنید زیرا رطوبت موجبرشد میکروب ها میشود . 

8. سطح بیرونی مهبل را با اب ولرم بشویید و از شستن این قسمت با صابون خودداری کنید .

9. از لباس خیس استفاده نکنید و اگر لاستان خیس شد ان را عوض کنید . 

10. هر دو روز لباس زیر خود را عوض کنید و لباس زیر تمیزی به تن کنید .

بهداشت رابطه زناشویی برای جلوگیری از بارداری نا خواسته :

برای این موضوع راه های مختلفی وجود دارد. در صورت برقراری رابطه جنسی استرسی نداشته باشید این موضوع قسمتی از بعداشت رابطه است . میتوانید برای جلوگیری از بارداری از قرص ضد بارداری استفاده کنید .

بهداشت بعد از برقراری رابطه زناشویی :

زنان بعد از رابطه باید به دستشویی بروند : یکی از مهم ترین کارها بعد از برقراری رابطه زناشویی برای خانم ها ادار کردن است زیرا اینکار از عفونت و مشکلات مقاربتی جلوگیری میکند . بعد از رابطه جنسی عفونت برای زنان بیشتر است و دلیل ان فعالیت جنسی است پس اینکار را انجام دهید تا از عفئنت در امان باشید .

1.اهمیت ادرار زنان بعد از رابطه جنسی :

زمانی که باکتری از طریق مجرای ادرار و مثانه میشود احتمال عفونت بیشتر است و ادرار کردن میتواند خطر ان را به شدت کاهش دهد . این موضوع فقط مربوط به بعد از رابطه جنسی نیست بلکه هر زمانی که احساس ادرار به شما دست داد حتما باید ان را خارج کنید تا از این عوامل جلوگیری شود . مجرای ادرار خانم ها کوتاه تر از اقایان است برای همین احتما عفونت در خانم ها بیشتر است . بعد از رابطه جنسی عفونت و میکروب در مقعد و الت تناسلی دیده میشود که اگر بعد از رابطه جنسی ادرار نکنید به این عفونت ها به داخل بدن میرود و عفونت به وجود می آید پس ادرار این خطر را برای شما کاهش میدهد . مقعد به واژن نزدیک است برای همین احتمال خطر زیاد است . ادرار بعد از رابطه جنسی امری واجب است . 

2.بررسی نقاط قوت برای رابطه لذت بخش : 

رعایت نکات بهداشتی فقط مربوط به شست و شو و تمیزی نیست بلکه بهداشت روانی نیز در شکل گیری رابطه خوب موثر است . رفتار شما بعد از رابطه جنسی بسیار اهمیت دارد و تاثیر زیادی بر همسر شما میگذارد . برای مثال رفتارهایی که باعث تحریک و لذت در همسرتان میشود را انجام دهید و از کارهایی که باعث بی میلی همسرتان میشود خودداری کنید . بیشتر رابطه هایی که باعث لذت میشود روابطی است که با نوازش و لمس عاشقانه همراه باشد . تقویت رابطه جنسی و عاطفی مهمتر از هر عملی است و بهداشت روانی در رابطه لازم است . 

3. بعد از رابطه جنسی رابطه عاطفی داشته باشید :

همسرتان را نوازش کنید و به او محبت و ابراز احساسات کنید . البته این رفتار هم برای زنان نیاز است و هم برای مردان . برخی افراد بعد از رابطه جنسی از همسرشان فرار میکنند و این عامل موجب دوری و سردی انان میشود .