اگر میخواهید در زمان های کهنسالی و پیری بدنی سالم و استخوان هایی مستحکم داشته باشید , باید از جوانی ورزش کردن را آغاز نمایید . ورزش کردن همچنین میتواند علاوه بر تضمین سلامت بدنی شما , به داشتن حال و هوای خوب , بالابردن روحیه ی شما و همچنین تناسب اندام تان کمک زیادی داشته باشد .

اگر جزو افرادی هستید که ورزش را به عنوان یک حرفه دنبال می کنید , به خوبی می دانید که برای ورزش نیاز به تهیه لباس های مناسب این کار دارید . همان طور که می دانید استفاده از لباس های روزانه برای انجام فعالیت های ورزشی کار درستی به حساب نمی آید و انجام این کار نیاز به لباس های مخصوص دارد .

لباس هایی که خانم ها برای ورزش کردن میپوشند با لباس هایی که آقایان در زمان ورزش کردن به تن می کنند تفاوت دارد . معمولا خانم ها برای ورزش به نیم تنه , تاپ , بلوز , شلوارک و یا شلوار نیاز دارند . این دسته از لباس های خانم ها معمولا از مرغوب ترین الیاف به خصوص نخ پنبه دوخته می شوند .

برای خرید یک دست لباس مناسب ورزش به نکات زیر توجه نمایید :

برای خرید لباس های ورزشی باید به کارایی آن ها دقت داشته باشید . این را بدانید که بدن شما در حین ورزش کردن دچار تعرق شدیدی می شود , لباسی که برای این کار انتخاب و خریداری می کنید باید قابلیت جذب تعرق را داشته باشد . معمولا لباس های با عنوان لباس های ورزشی این قابلیت را دارا هستند . اگر لباسی که خرید می کنید از حنس مواد پلاستیکی باشد و به خوبی عرق را جدب نکند عرق بر روی پوست بدن شما باقی می ماند و می تواند برای تان دردسر ساز شود .

خرید لباس های مناسب انجام ورزش :‌

همان طور که گفته شد لباس های ورزشی زنانه و مردانه با توجه به نوع , برند , کیفیت , سایز و طرح و ... از قیمت های متفاوتی برخوردار هستند . شما می توانید با توجه به موارد نام برده و همچنین بودجه ای که در نظر دارید خرید خود را به صورت حضوری و همچنین به صورت آنلاین از سایت های معتبر همچون سایت ماماشاپ خریداری نمایید .

انتخاب رنگ و طرح برای این لباس ها :

به شما توصیه می شود از رنگ های خیلی روشن مانند سفید برای این دسته از لباس ها استفاده نکنید . تعرق زیاد هنگام ورزش کردن می تواند باعث ایجاد لک بر روی لباس شما شود . معمولا رنگ مشکی در این زمینه جزو پر فروش ترین لباس ها می باشد . معمولا خانم ها از نیم تنه ی مشکی – تاپ ورزشی مشکی – شلوار و شلوارک مشکی رنگ برای ورزش استفاده می کنند.

اگر قصد خرید شلوار ورزشی و شلوارک ورزشی دارید , به قسمت فاق آن توجه بیشتری داشته باشید . فاق شلوار و شلوارک تان باید به گونه ای باشد که هنگام انجام ورزش با آن راحت باشید و برای برداشتن قدم های بلند و فعالیت های مربوط که ران و ساق پاها احساس راحتی بیشتری داشته باشید .

سعی کنید برای رعایت سلامت بدنی تان لباس های ورزشی زنانه را با توجه به برندهای معتبری همچون برند آدیداس ، ریباک ، لنز ، پوما و… خریداری کنید . این دسته از لباس ها علاوه بر اینکه تمامی استاندارد های لازم برای بدن در آن رعایت شده است , به دلیل دارا بودن کیفیت بیشتر , از طول عمر بالاتری نیز برخوردار هستند .

نحوه ی شستن لباس های ورزشی :

یکی از آزاردهنده ترین موارد برای ورزشکاران , ایجاد عرق سوز در ناحیه های مختلف بدن به خصوص زیر بغل , اندام های تناسلی و پشت می باشد . در حین ورزش به شما توصیه می کنیم از یک حوله ی تمیز برای خشک کردن بدن تان کمک بگیرید . دقت داشته باشید که در پایان هر سانس ورزش نیاز است که حوله را بشورید .

برای خرید لباس های ورزشی به سایز آن دقت نمایید :

خرید لباس های ورزشی , سوتین ورزشی و نیم تنه ی ورزشی تنگ , یکی از بزرگ ترین اشتباهات افرادی ست که لباس های ورزشی شان را اینگونه خرید می کنند . گشاد بودن این لباس ها در هنگام ورزش کردن , آزادی بیشتری به شما می دهد . اگر علاقه به استفاده از لباس های جذب دارید , سعی کنید از لباس های با حاصیت کشسانی بیشتر استفاده کنید . برای مثال خانم ها از لگ های جذب برای انجام ورزش استفاده می کنند .

لگ های ورزشی همان شلوار های کشی جذب هستند که در طرح ها و مدل های متنوع دوخته می شوند .

شاید برای انتخاب لباس های راحتی به شما گفته میشد بر حسب سلیقه رفتار کنید ! در اینجا به شما می گوییم برای انتخاب رنگ لباس های ورزشی وقت و حساسیت به خرج دهید .