در برخی از اوقات در بیشتر از خانم ها اتفاق می افتد که خیلی بی حوصله میشوند و حوصله هیچکس را ندارند و خیلی بهانه گیر و حساس میشوند و سر هر مسئله کوچکی بسیار عصبانی و پرخاشگر میشوند و غیر قابل تحمل اند . این حالات معمولا در زمان ماهی یکبار سراغ بیشتر خانم ها می اید و بسیاری از خانم ها این اتفاق را تجربه میکنند و زندگی انها به شدت تحت تاثیر قرار میدهد .

مخصوصا اگر خانمی متاهل باشد و همسر او دلیل اصلی رفتار های او را نداند یا درک نکند تمامی این دردسر ها به دلیل نشانه هایی که قبل از قاعدگی به وجود می اید مشکلات جسمی و روانی بسیاری برای خانم ها به وجود می اورد . در این متن به برخی از دمنوش ها برای پیشگیری از این مشکلات میپردازیم .

بررسی کردن کوله بار مشکلات

خانم ها در هر سنس هم که باشند میتوانند به علائم قبل از قاعدگی یا سندروم قبل از دوران قاعدگی مبتلا میشوند . این سندروم ها در سنین 30 تا 40 سالگی بسیار زیاد و شدید است . هنوز هم دلیل اصلی و مهم مبتلا شدن به سندروم قبل از قاعدگی مشخص نیستند ولی این دیدگاه ها طب سنتی افرادی که به سردی و خشکی رحم مزاج مبتلا هستند بیشتر از بقیه افراد مبتلا به سندروم قبل از قاعدگی میشوند . حالت های سردی و خشکی در مغز و اندام های بدن در چنین شرایط هایی بیشتر میشود . این سندروم ها با یک سری از علائم جسمی و روحی همراه است .

شدید شدن اکنه ، اختلال در خواب ، نفخ شکم ، سردرد میگرنی ، متورم و حساس شدن پستان ها ، درد ناحیه قفسه سینه ، ورم کردن بدن ، افزایش درد ، احساس درد و خستگی در عضله ها و مفصل ها بعضی از علائم جسمی این نوع سندروم هستند . افزایش اشتها و میل به خوردن غذاهای شور را هم میتوانیم از علائم دیگر این سندروم بررسی کنیم .

اضطراب ، کم شدن تمرکز ، تحریک پذیری ، افزایش گریه ، احساس فراموشی ، عدم اعتماد به نفس و حتی میل به خودکشی از علائم های روانی مبتلا شدن به سندروم قبل از قاعدگی است .

بعضی از خانم هایی که مبتلا به سندروم قبل از قاعدگی هستند همه علائم را میتوانند علائم این سندروم ها را تجربه کنند . در حالی که خانم های دیگر تنها بعضی از علائم را میتوانند تجربه کنند . هر فردی با توجه به علائم های خود باید از یک نوع دمنوش گیاهی برای بعضی از علائم ها استفاده کند و مشکل های خود را درمان کند . و در صورتی که تمامی علائم را در بدن خود مشاهده کرد از چند گیاه ترکیبی استفاده کند . این خانم ها علاوه بر استفاده کردن از دم نوش ها به تنهایی نمیتوانند به طور قطعی و صد درصد کمک به مشکلاتشان شود و تاثیر دم نوش کم میشود .

یک برش از زنجبیل

برای کم شدن کشکل هایی که ناشی از سندروم قبل از قاعدگی است دم نوش را متناسب با مشکلات فرد باید انتخاب کرد . خانم هایی که همه مشکلات ناشی از سندروم قاعدگی را دارند باید همه گیاه ها را که برای این مشکل معرفی شده است به مقداری مساوی ترکیب کنند و به شکل یک دم نوش چند منظوره از ان استفاده کنند . برای این منظور یک قاشق غذاخوری از تمام گیاهانی که برای سندروم قبل از قاعدگی پیشنهاد میشود را با یک لیوان اب جوش ترکیب کنند و یک سوم لیوان را قبل از غذا بنوشند . بعضیاز خانم ها قبل از قاعدگی با مشکل هایی مانند : سرگیجه ، تهوع و استفراغ مواجه هستند که برای از بین بردن این مشکلات زنجبیل چاره ساز است .

برای از بین بردن حالت تهوع و ستفراغ ناشی از سندروم قبل از قاعدگی باید یا گرم (معادل یک قاشق غذاخوری ) زنجبیل را در یک لیوان اب جوش دم کنید و بعد از صاف کردن از ان مصرف کنید . همچنین ترکیبی از زنجبیل را با چای و دارچین مناسب برای استفاده کردن است .

بهار نارنج

یکی از مشکلاتی که خانم هایی که مبتلا به سندروم قبل از قاعدگی هستند به ان دچار میشوند اضطراب و عصبی بودن است و دچار افسردگی میشوند . برای از بین بردن این مشکل میتوانیم از گیاه و عرق بهار نارنج کمک بگیریم . استفاده کردن از بهار نارنج باعث میشود که اعصاب تقویت شود . این گیاه ضد تشنج عصبی است .

بعضی از خانم ها که به سندروم قبل از قاعدگی مبتلا میشوند با اختلال خواب و به ویژه بی خوابی موجه هستند که مصرف این گیاه به درمان بی خوابی کمک میکند .

گرم یعنی یک قاشق غذاخوری از گیاه بهار نارنج باید در یک استکان اب جوش دم کنید و با افزودن عسل و اویشن به این دم کرده تاثیر ان را بیشتر کنید .