درمان های خانگی برای ترک پاشنه پا 

درمان های خانگی برای ترک پاشنه پا 

ترک خوردن پاشنه پا یکی از مشکلاتی میباشد که بسیار یاز افراد با ان رو به رو هستند که ممکن است به همراه درد و خون ریزی باشد بسیاری از ما توجه زیادی به زیبایی و پوست های خود دارید اما اغلب از پاهای خود غافل میشویم ترک پاشنه پا معمولا به دلیل کمبود رطوبت اتفاق می افتد که در این صورت چندین راه برای از بین بردن این ترک ها وجود دارد که میتوانید  با مطالعه این مقاله راه های ان را مورد بررسی قرار دهید . 

راه های برای پیشگیری از این ترک ها وجود دارد که یکی از بهترین ان ها استفاده از جوراب میباشد شما میتوانید انواع جوراب ها را زمانی که در خانه هستید و یا زمانی که کفش میپوشید استفاده کنید جوراب های مچی از پاهای شما محافظت میکنند  این نکته را باید بدانید که حتما زمانی که کفش میپوشید جوراب داشته باشید استفاده از کفش بدون جوراب میتواند آسیب هایی جدی به پاهای شما وارد کند . میتوانید در منزل از پاپوش هایی زیبا و روفرشی استفاده کنید تا پاهایی سالم تر داشته باشید استفاده از کفش هایی که باز هستند و به پاها اسیب میزنند و نباید از این کفش ها استفاده کرد کفش هایی که پشت باز هستند میتوانند موجب ترک خوردن پاهای شما شوند کفش های پاشنه بلند هم که در قسمت پاشنه باریک میشوند نیز توصیه نمیشود و حتی کفش های تنگ هم اسیب هایی جدی برای شما به همراه دارد شما نباید برای مدتی طولانی در یک وضعیت باقی بمانید و زمانی هم که نشسته اید یک پای خود را بر روی پای دیگر نیندازید کرم های نرم کننده قوی را نیز میتوانید استفاده نمایید و شب ها در زمان خواب ان ها را به پای خود بزنید تا هم احساس بهتری داشته باشید و هم پاهای شما ترک نخورد بعد از اینکه این کرم ها را استفاده کردید حتما جوراب استفاده کنید تا کرم به پوست شما جذب شود هر روز پاهای خود را بررسی کنید مخصوص کسانی که دیابت دارند و در شرایطی هستند که پاهای خشکی دارند و ممکن است ترک بخورند باید هر روز حواسشان به پاهایشان باشد چرا که در غیر این صورت ترک هایی عمیق پیدا خواهند کرد اگر کفش شما پاشنه دار مباشد بهتر است از پد های پاشنه برای ان ها استفاده نمایید و اگر از جوراب ها استفاده میکنید حتما از جوراب های باکیفیت نخی استفاده کنید 

در حمام همیشه از سنگ پا استفاده کنید تا سلول های کرده را از بین ببرد و پوست شما زنده و نرم شود در صورتی که دیابت دارید در زمان این کار احتیاط کنید تا موجب زخم و یا خونریزی برای شما نشود و در این صورت عفونت پیدا نکنید 

چندین راه برای اینکه ترک پای شما درمان شود وجود دارد برای این کار میتوانید شب ها حمام کنید قبل از هر چیز بهتر است از کفش های پاشنه دار استفاده نکنید و از کرم های مرطوب کننده همیشه استفاده کنید بهتر است قبل از خواب پاهای خود را به مدن 20 دقیقه  در اب گرم قرار دهید تا پوست شما مرطوب شود میتوانید به ارامی در این زمان پاهای خود را سنگ پا بکشید در نهایت پاهای خود را خشک کرده و کرم های مرطوب کننده خود را استفاده نمایید و جوراب به پا کنید این کار را هر شب تکرار کنید 

ماسک های نیز برای این مورد وجود دارد 

مواد لازم

یک قاشق چای‌خوری نمک

نصف فنجان آبلیمو

دو قاشق چای‌خوری گلیسیرین

دو قاشق چای‌خوری گلاب

آب گرم

سنگ پا

در ظرف مناسبی 

در ظرفی مقداری اب گرم بریزید و یک قاشق نمک به ان اضافه کنید 8 تا ده قطره هم ابلیمو یک قاشق گلیسیرین و گلاب به ان اضافه کرده و بگذارید پاهایتان 20 دقیقه در این ماسک باشد و بعد از این کار نیز از جوراب استفاده کنید تا پاهای شما کاملا نرم و لطیف شود 

صبح ها پاهای خود را با اب ولرم بشویید و خوب خشک کنید اگر چند روز این کار را ادامه دهید پاهایی نرم خواهید داشت 

یکی از بهترین روش های درمانی برای ترک پا استفاده از عسل میباشد این ماده ضد میکروب و باکتری بوده و زخم های پوست شما را درمان خواهد کرد همچنین میتواند ترک های پا را نیز درمان کند کمی عسل را به پاشنه پای خود بمالید یا در طول شب از عسل به عنوان ماسک از عسل استفاده نمایید و ان را کمی به پاشنه پا بزنید به این صورت میتوانید زخم های خود را درمان کنید 

آب لیموترش و وازلین روی پوست تاثیر دارد، به نرم شدن پینه ها کمک می کنند و ترک پاشنه ها را کاهش می دهند. کافیست به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پاهایتان را در محلول آب گرم و اندکی نمک قرار دهید تا پوست شان نرم شود. سپس آنها را با دقت خشک کنید و پاشنه ها را به ترکیب آب لیموترش و وازلین آغشته کنید. جوراب نخی بپوشید و با خیال راحت بخوابید.