معمولا ترک پا برای افرادی که دارای پوست های خشک تری هستند اتفاق می افتد , در ابتدا تنها پوست پوست شدن و در نهایت شما شاهد ایجاد یک شکاف بر روی پاشنه ی پای خود هستید . در موارد وخیم تر این ترک ها دچار خونریزی می شوند که برای افراد با درد همراه می باشد و گاها راه رفتن را برای او سخت و دشوار می کند .

برای رفع این درد و مشکل درمان های خانگی زیادی وجود دارد که در اینجا این روش ها را به شما آموزش خواهیم داد .

چرا پا ترک میخورد ؟

اینکه چرا پای افراد ترک میخورد در هر فرد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد . ترک خوردن پا در افراد می تواند بر اثر پیاده روی طولانی با پاهای برهنه , زندگی در محیط و آب و هوای خشک , استفاده کردن از کفش نامناسب و کفش های پشت باز , ایستادن طولانی مدت و استفاده از صندل , بارداری در خانم ها , اضافه وزن و چاقی برای آقایان و خانم ها , نداشتن بهداشت در کفش و پاها ,‌ داشتن غدد غیر فعال در افراد , بیماری های خاص مانند دیابت و تیرویید و موارد این چنینی باشد .

درمان ترک های کف پا :

یکی از ساده ترین و پیش پا افتاده ترین روش ها برای درمان ترک کف پا ,‌ این است که شما کف پاهای خود را در طول شبانه روز مرطوب نگه دارید . برای این کار شما می توانید از انواع کرم های مرطوب کننده کمک بگیرید تا خشکی پوست این ناحیه را از بین ببرید . همچنین استفاده از کرم مرطوب کننده می تواند سلول های مرده پوست پاهای شما را از بین ببرد .

از روغن استفاده کنید :‌

یکی از بهترین و موثر ترین روش ها برای برطرف کردن ترک پا , استفاده از روغن های گیاهی می باشد . شما می توانید برای این کار از روغن های گیاهی مانند روغن نارگیل – روغن زیتون و دیگر روغن ها استفاده کنید .

برای این کار نیاز است که ابتدا پاهای خود را با آب و صابون بشورید , اگر پوست ها در پاشنه ی پاهایتان انباشته شده است , می توانید از سنگ پا نیز استفاده کنید . بعد از شسته شدن , پاهای تان را با دستمال خشک کنید و کمی روغن بر روی پاشنه ی پای خود بمالید . می توانید تا صبح از یک جوراب و دستمال بر روی دغن استفاده کنید تا روغن روی پاشنه ی پای تان باقی بماند . برای اینکه پای تان کاملا خوب شود نیاز است که به مدت یک هفته این کار را انجام دهید .

استفاده از موز رسیده :

جالب است بدانید که موز می تواند به عنوان یک مرطوب کننده به پوست شما کمک زیادی کند . برای ابتدا مقداری موز را به حالت خمیر دربیاورید و مخلوط آن را روی ترک پای خود قرار دهید . بعد از گذشت زمان 15 دقیقه آب گرم پاهای خود را بشورید و در آخر پاهای تان را با آب سرد , آب کشی کنید .

استفاده از آب لیمو :‌

آب لیموی تازه نیز می تواند پوست های پای ترک خورده شما را نرم و از بین ببرد . لازم است بدانید که لیمو خاصیت اسیدی دارد و این خاصیت می تواند به از بین بردن ترک های پا به شما کمک کند . برای این کار می توانید پای خود را در یک سطل از مخلوط آب ولرم و آب لیمو قرار دهید و اجازه دهید پاهایتان به مدت 10 الی 15 دقیقه در این آب باقی بماند . سپس پا ها را با آب ولرم آبکشی و تمیز کنید و در نهایت با کمک یک حوله و یا دستمال تمیز آن ها را خشک کنید .

استفاده از ویتامین E :‌

ویتامین Eو آهن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و مطمئن شوید که گوشت و مرغ و ماهی را به اندازه کافی مصرف می کنید ، چون سرشار از این ویتامین ها می باشند که در درمان ک مرطوب کردن ترک پا موثر هستند . آهن و ویتامین ای برای بدن شما لازم می باشد و نیاز است که این ویتامین ها در وعده های غذایی شما وجود داشته باشند . و اگر متوجه این شدید که به اندازه نیاز از این ویتامین ها استفاده نمی کنید , از آن ها به عنوان کرم ها برای جذب شدن از طریق پوست به بدن تان کمک بگیرید .

دقت داشته باشید که پاهای جزو عضو های اصلی و مهم در بدن می باشد و همه از آن به عنوان قلب دوم یاد می کنند بنابراین در حفظ سلامت این عضو مهم کوشا باشید .