خسته شدن از زندگی به چه معناست و چه تاثیراتی دارد ؟

علت و راه های بهبود یافتن خستگی از زندگی

امروزه بیشتر افراد هستند که در گفت و گو خود اشاره هایی به خستگی از زندگی دارد که میتواند نشانه های کمبود انرژی های جسمی و روحی یا عاطفی نداشتن اراده برای زنده ماندن یا دلایلی برای زندگی و.. باشد . به عبارت دیگر میتوانید خستگی از زندگی را افسردگی یا نشانه هایی از آنها بدانید . در این متن به بررسی های دلایل و راه های مقابله با این مشکلات بپردازیم .

مفهوم خسته شدن از زندگی

مسلم است که برای شما نیز اتفاق افتاده است که از راه های تکراری و خسته کننده یا مشکل های بی شمار در زندگی خسته شده باشید یا در مکالمه های خود جمله هایی مثل: از این زندگی خسته شدرا شنیده باشید این عبارت ها در اصل امکان دارد نشانه هایی از افسردگی ها باشد که این افراد برای بیان کردن غیر مستقیم غم ها و افسردگی های خود از آنها استفاده نمایید .

آیا خستگی از زندگی عادی است ؟

اگر خستگی و بی حوصله بودن از جمله مواردی است که امکان دارد بسیاری از ما با آنها روبرو شویم و در شرایط های عاطفی و احساس های نادرست بسیار است ولی خستگی از زندگی افراد به معنای متوقف کردن یا کم کردن میل به ادامه دادن زندگی را در نظر گرفته باشید و شبیه به وضعیتی است که افرادی که به خودکشی فکر میکنند . در این شرایط معمولا چشم انداز های افراد از آینده خود خوش آیند نیست و امکان دارد با گذشتن زمان با به وجود آمدن احساسات مانند : ناامید بودن و بیشتر شدن فکر به خودکشی خطر های زیادی افراد را مورد تهدید قرار میدهد .

چرا از زندگی خسته میشویم ؟

دلیل های گوناگونی وجود دارد که در کنار همدیگر میتوانند موجب بروز یافتن این چنین احساس ها شوند . شرایط های فردی و دیدگاه های افراد به زندگی ، اجتماع و خانواده ، محیط و بسیاری از موارد دیگر میتوانند در این موضوعات اثرگذار باشد از سویی دیگر به نظر می آید جامعه های مدرن بیشتر احساس های خستگی میکند مخصوصا اگر شرایط کشور نادرست باشد ( مشکل های اقتصادی راه و روش های نامناسب مدیریتی و ناتوانی در تامین رفاه و... ) این خستگی های مزمن در اشخاص زیاد دیده میشود .

البته انسانها نیز به صورت غریزی و به دلیل بقا کمی منفی گرا و ناشاد هستند ( که امکان دارد در بیشتر مواقع نیز مفید است ) و با بروز یافتن شرایط های گوناگون تحت تاثیر قرار میگیرند .

علتهای خسته شدن از زندگی

زندگی نیز میتواند از لحاظ های گوناگون خسته کننده شده باشد . امکان دارد شغلتان را دوست نداشته باشید و از اینکه در یک روتین نامناسب گیر کرده اید عصبی باشید . یا در رابطه های خود با اطرافیان ( مثل شریک های عاطفی و والدین ) دچار مشکلهایی شوید و خود را به خاطر آن ها تغییر بدهید و از خود نیز دور کنید . در این شرایط شاید مجبور به تلاشهای زیاد شده باشید ولی شرایط های قابل عوض شدن است ولی این وضعیت ها در صورتی که وخیم تر شده باشد میتواند به افسردگی تبدیل گردد . پس خیلی بهتر است که هرچه زودتر از دلایل این مشکل ها را پیدا کرده باشید و در صورتیکه تغییر و تدوین استراتژی و حل کردن آن ها اقدام نمایید .

روتین های نامناسب

یکی از دلیل هایی که میتوانید موجب به وجود آمدن احساس خستگی بیش از اندازه شوید داشتن روتین های نامناسب و بدون تفریح یا علاقه است . برای مثال : امکان دارد هرروز با یک راه و روش به محل کار خود که به آنها علاقه ای نداریم یا مدت زیاد در خانه سپری کنیم . در هر صورت اگر تنوع ها و تفریحات به قدر کافی در راه و روش های زندگی وجود نداشته باشد خسته کننده است .

تغذیه نامناسب و استراحت کم

احتمال دارد که شما نیز این جمله ها ( عقل سالم در بدن سالم را شنیده اید مسئله های روانی و جسمانی بر روی همدیگر اثرگذار باشد و صورتیکه تغذیه های نامناسب داشته باشیم امکان دارد با بیماری های زیادی مواجه شویم یا دائم بی حال و کسل باشیم که کم کم خستگی ها و فرسودگی های ذهنی نیز اثرگذار باشد .

تاثیر زندگی مدرن در خسته شدن از زندگی

منتقدان زیادی وجود دارند که از زندگی های مدرن و صنعتی شدن دنیا نوشته اند یا اثر هایی در این مورد ارائه شده است . آن ها اعتقاد دارند که زندگی های صنعتی برای انسانها نامناسب و تکراری است که با تاثیرات بر روحیه های انسان به احساس های ملال و خستگی ختم میگردد . برای مثال :چارلی چاپلین در فیلم های عصر جدید نقش های کارگری را بازی میکنند که کار آنها سفت کردن پیج ها است ولی خیلی سریع عبور های بالای وسیله ها موجب میشود گاهی جا بماند .