ترفند هایی برای رشد مو

این روزها با توجه به شرایط زندگی بیماری کرونا و تغذیه نامناسب تقریبا اکثر افرا دچار ریزش مو شده اند و باید به فکر چاره ای برای ان باشند در این مقاله میخواهیم روش هایی را برای شما بنویسیم تا با استفاده از ان ها موهایی پرپشت و زیبا تر داشته باشید متخصصان گفته اند که اگر روزانه 50 تار موی خود را از دست بدهید کاملا طبیعی میباشد اما اگر بیشتر از این باشد شما دچار ریزش مو هستین بعد از تولد تغییری در فولیکول های پوشت ایجاد نمیشود و ان چه که کم و زیاد میشود تعداد تار های و است به همین دلیل میتوانید با تقویت ردن ان ها رشد بهتری برای مو های خود داشته باشید

موی انسان در حالت طبیعی با سرعت 0.5 تا 1.7 سانتی متر در ماه رشد خواهد کرد البته عوامل مختلفی نیز در موهای شما تاثیر دارند که عبارتند از سن ژنتیک هورمون ها و جنسیت و برخی از ان ها قابل تغییر نیستند و نمیتوانید با روش هایی طبیعی به درمان ان ها بپردازید

البته با برخی از اقدامات مانند درمان ها با شامپو ها و تقویت کننده ها میتوانید رشد موهای خود را افزایش دهید خون رسانی و تغذیه پوشت سر میتواند رشد خوبی را برای مو های شما به همراه دشاته باشد داشتن یک رژی م غذایی سالم و بسیار سبک نیز میتواند تاثیر بسیار زیادی داشته باشد در ادامه از دیگر راه ها برای تقویت موهای شما نام برده و در مورد ان ها توضیحاتی را خواهیم داد

رژیم غذایی مناسبی را داشته باشید و با ان خود را تقویت کنید

محققان میگویند موهای شما نشانگر وضعیت بدنی شما میباشد و اگر درای بدنی ضعیف باشید موهای کم پشت تری نیز خواهید داشت البته داشتن استرس نیز بسیار تاثیر دارد اگر شما دچار استرس باشید صد در صد در موهای شما تاثیر میگذارد داشتن موهایی شکننده و کم پشت نشان دهنده ان میباشد که تغذیه نامناسبی دارید اگر شما به صورت سریع کاهش وزن داشته باشید و یا بدن شما پروتئین کمی را دریافت کند منجربه بیماری خواهید شد و این بیماری ها از اصلی ترین عامل ای ریزش موهای شما هستند و بعد از اینکه تغذیه ای سالم داشته باشید برطرف میشوند به همین دلیل همیشه حواستان به رژیم هایی که میگیرید باشد و باید از رژیم هایی استفاده کنید که از تمامی ویتامین ها و پروتئین ها در ان استفاتفاه شود و همیشه سعی کنید برای رژیم داشتن از دکتر مشورت بخواهیدو از او برنامه غذایی بگیرید چرا که تجربه ان ها بالاتر از تجربه های شما میباشد و منابع غذایی را در برناه شما جای خواهند داد

محصولات موضعی کافئین دار را امتحان کنید

کافئین میتواند با افزایش دادن رشد مو و تحریک کردن سلول های سر شما رشد موهای شما را بالاتر ببرد و همچنین طول ساقه های شما را نیز بیشتر کند امروزه تحقیقاتی بر روی شامپو های کافئین دار انجام داده اند این ماده میتواند زمانی که شما موهای خود را شانه میکنید ریزش موهای شما را کمتر کند و به خصوص در خانم ها که موهای بلند تری دارند استفاده از مافئین ریزش مو ها را کمرت میکند و این بسیار تاثیر گذار میباشد اکثر تقویت کننده ها و شامپو هایی که دارای کافئین هستند داریا ویتامین هایی مانند ویتامین بی و مواد معدنی سرشار از اهن روی و اسید های چرب را نیز دارا هستند و میتوانند ابرسانی برای پوست سر شما باشند

تاثیر روغن ها در رشد موهای شما

امروزه افراد برای داشتن موهایی زیبات را روش روغن تراپی نیز استفاده میکنند و روغن ها این قابلیت را درند که رشد موهای شما را بیشتر کنند به طور مثال روغن نعنا رشد موهای شما را افزایش میدهد و همچنین میتوانید از روغن های خوراکی استفاده کنید مانند روغن کدو تنبل که به صورت کپسول در امده است و مانند قرص میتوانید ان ها را بخورید و هیچ گونه ضرری برای شما نخواهد داشت

استفاده از روغن اسطوخودوس نیز به رشد موهای شما بهبود خواهد بخشید روغن رزماری نیز بسیار در رشد مو موثر میباشد

تغییراتی را در سبک زندگی خود بدهید

سیگار کشیدن گردش خون را پایین می اورد و موجب میشود فولیکول های مو مواد مغذی کمتری از خون دریافت میکند کسانی که سیگار میکشند دارای رشد موهی کمتری هستند بنابراین سعی کنید برای ترمیم موهای خود و داشتن رشد بیشتر سیگار را ترک کنید و کمتر از وسایلی مانند اتو مو و سشوار استفاده  کنید چرا که این وسایل ریشه موها و همین طور ساقه موهای شما را ضعیف میکند استفاده از مواد شیمیایی و رنگ مو را کمتر کنید

به صورت منظم پوست سر خود را ماساژ دهید

تقویت کردن گردش خن در سر شما با استفاده از ماساژ دادن میتواند تاثیر بسیار زیادی داشته باشد و موهای سالم تری را با این روش داشته باشید بنابراین سعید کنید در روز دو بار پوست سر خود را ماساژ دهید