بهترین ادویه ها برای کاهش وزن

اگر از اضافه وزن خود ناراحت هستی و رنج میبرید و بارها از رژیم غذایی استفاده کرده اید و به نتیجه ای نرسیده اید باید بدانید که وعده های غذایی بسیار مورد اهمیت هستند و باید وعده های خود را با دقت انتخاب کنید ادویه ها نیز در وزن بسیار تاثیر دارند و باید در غذاهای خود از ادویه هایی استفاده کنید ا بتوانید با استفاده از ان وزن خود را کم کنید ادویه ها در هر خانه ای وجود دارند و هر خانمی در غذاهی خود از ان ها استفاده میکنند برای خوش طعم شدن نیز میتوانید از ادویه در غذا استفاده کنید شما میتوانید انواع ان ها را از جمله دارچین زنجبیل شنبلیله و ... را در هر غذایی که دوستدارید ریخته و ان را خوش طعم کنید یکی از دلایلی که ادویه اشتها را کم میکند چربی سوزی و کاهش وزن میباشد ما د راین مقاله میخواهیم برخی از ان ها را برای شما بگوییم

البیته قبل از معرفی ادویه ها باید بدانید که استفاده از گن های لاغری نیز امرزه تاثیر بسیاری در لاغری و کاهش وزن شما دارد و شما باید در کنار رژیم و استفاده از موادی که چربی سوزی دارد از گن ها نیز استفاده کنید در زمان استفاده از ان ها نیز تحرک و ورزش داشته باشید تا تعریق بیشتری داشته و لاغر شوید شما میتوانید از انواع ان ه به خصوص از گن های لاتکس ساعت شنی استفاده کنید که ان ها نیز دارای انواع متفاوتی هستند و بنا برنیاز و سلیقه انتخاب میشوند

ادویه های لاغری

شنبلیله

یکی از ادویه های پرخاصیت و محبوب در هر خانه ای میباشد و میتواند به راحتی اشتهای شما را کنترل کرده و گرسنگی شما را کم کند شما با این ادیه احساس سیری بسیاری پیدا خواهی کرد و کالری کمتری را مصرف میکنید و میتوانید روزانه لاغری بیشتری داشته باشید

فلفل کاین

این فلفل نوعی فلفل چیلی است که از آن برای تند و تیز کردن بسیاری از غذاها استفاده می شود. این فلفل حاوی ماده ای به نام کپسایسین می باشد که طبع گرم و مزایای سلامتی اش از آن نشات گرفته است.

این فلفل میتواند کالری شما را بسوزاند و سوخت ساز بدن شما را بالا ببرد و هچنین سیری طولانی مدتی برای شما داشته باشد

زنجبیل

این ادویه از ساقه گیاه زنجبیل به دست می اید و میتواند به اب شدن چربی ها کمک کند و متابولیسم بدن شما را بالا ببرد کاهش اشتها و کاهش چربی یکی از مزیت هایی میباشد که این ادویه دارد

پونه کوهی

این یاه بسیار معطر میباشد و از کوه به دست می اید مانند اویشن نعنا و ریحان این گیاه دارای کارواکرول است و بر روی برخی از ژن ها بسیار تاثیرگذار است و چربی را در بدن شما کنترل خواهد کرد

جنسینگ

این ماده به دلیل خاصیتی که دارد برای سلامتی بسیار مهم میباشد و برای طب سنتی نیز مورد استفاده قرار گرفته است این ماده در غذاهای چینی و امریکایی بسیار دیده میشود و به یک نوع گیاه متعلق میباشد این ماده در لاغری تاثیر بسیاری دارد و وزن شما را کم خواهد کرد و با تاخیر در جذب روده میتواند با چاقی شما مقابله کند

زردچوبه

یکی از پر طرفدار ترین ادویه ها زردچوبه میباشد و هم عطر و طعم بسیار خوبی دارد و هم به غذای شما رنگی زیبا میدهد و همچنین برای سلامتی نیز بسیار مفید است مزایای این ادویه از کاهش التهاب تا کاهش وزن همگی از ماده ای به نام کورکومین نشات میگیرد این ماده به چربی ها و لاغری بسیار کمک میکند

فلفل سیاه

یکی دیگر از ادویه ها فلفل میباشد و از میوه خشک یک گیاه هندی درست میشود این ادویه نز دارای ماده ای به نام پیپرین است و طعمی تند دارد و برای شما سلامتی را به همراه خواهد داشت

دارچین

یکی از ادویه های معطر دارچین میباشد و سرشار از انتی اکسیدان میباشد و از پوست درخت دارچی به وجود می اید ای ماده غذایی فایده های بسیاری دارد و برای سلامتی بسیار مهم است و حتی به ثابت شدن قند خون و کاهش اشتها کمک میکند و گرسنگی را نیز در شما کمتر خواهد کرد

عصاره لوبیا قهوه سبز

این عصاره دارای فایده های بسیاری میباشد و وزن شما را کم خواه کرد و بسیاری از مکمل های غذایی را دارا است این دانه ها دارای اسید کلروژنیک هستند و همین ماده موجب لاغری خواهد شد و در کاهش وزن شما تاثیر بالایی دارد

زیره

یکی دیگر از ادویه ها زیره میباشد که متعلق به خانواده جعفری است و دارای طعمی متفاوت است زیره برای سلامتی بسیار مهم میباشد و چربی سوزی بسیار موثر است شما میتوانید با استفاده از این ادویه ها در لاغری خود تاثیر کذار باشید و میتوانید در کنار ان ها استفاده از گن و رژی مهای دیگر را نیز داشته باشید تا همگی به کمک هم وزن شمارا پایین بیاورند