پدر و مادر ها می توانند با شناخت اصول و مهارت های لازم در این زمینه از اعتیاد فرزندان به مواد مخدر جلوگیری کنند و فرزندان خود را به سمت داشتن زندگی سالم سوق دهند .
جالب است بدانید که اعتیاد افراد معمولا از سن جوانی آغاز می شود و دختر ها و پسر ها از سن کم , شروع به مصرف مواد مخدر می کنند . مصرف هرگونه مواد مخدر می تواند به مرور زمان زندگی شخصی شما و اطرافیان شما را دچار اختلال سازد .
اعتیاد چگونه پیشرفت می کند :
بسیاری از افراد در ابتدا که شروع به مصرف مواد مخدر می کنند , تصور نمی کنند که ممکن است به آن وابستگی پیدا کنند . این دسته از افراد فکر می کنند که مواد را از ابتدا به صورت تفریحی مصرف می کنند و هرگز قرار نیست به آن اعتیاد پیدا کنند .
بنابراین در ابتدا مصرف مواد را با عنوان سرگرمی آغاز کرده و کم کم به آن وابسته می شوند و در این زمینه پیشرفت می کنند . معمولا جوان ها و نوجوان ها موادی همچون : الکل , سیگار و ... را از ابتدا برای آرامش و یا کنجکاوی مصرف می کنند .
این افراد در ابتدا به صورت سرگرمی و کم کم به صورت منظم مواد را مصرف می کنند . این افراد دیگر دچار درگیری با اطرافیان و مشکلات ارتباطی با دیگران می شوند . به صورتیکه شما می توانید پرخاشگری را به خوبی در ظاهر این افراد بیابید .
نیاز به پشتیبانی :
معمولا افرادی که مصرف مواد را شروع می کنند , افرادی هستند که نسبت به دیگران دچار پریشانی بیشتری هستند. این افراد اگر راه های مقابله با این مشکلات را ندانند , احساساتشان دچار تنش می شود و نسبت به دیگران راحت تر در معرض خطر اعتیاد قرار می گیرند .
اگر شما نیز احساس می کنید که دچار افسردگی و ناراحتی و یا هر گونه مشکلات روحی هستید , نیاز است که برای درمان و پیشگیری به پزشک مراجعه کنید و این مشکل را از همان ابتدا برای خودتان حل و رفع نمایید .
مقابله کردن با فشار های زندگی :
در دنیای امروزی افراد به استرس ها و نگرانی های زیادی در ظول روز مواجه هستند . افرادی که دچار اعتیاد می شوند , هنگامی که با این نگرانی ها و استرس ها رو به رو می شوند تصور می کنند که با مصرف مواد مخدر می توانند درد و نگرانی های ناشی از این مشکلات را کمتر کنند , در صورتی که این تصور کاملا اشتباه و غلط می باشد و مصرف این دسته از مواد تنها به مشکلات آن ها می افزاید و علاوه بر مشکلات جسم آن ها را نیز درگیر می کند .
شما می توانید به شناخت خودتان , راه های دیگر را برای به آرامش رسیدن انتخاب کنید . به شما پیشنهاد می شود کتاب خواندن , ورزش کردن و کمک به دیگران و یا تفریحات سالم با دوستان سالم و ... امتحان کنید .
از مصرف مواد اجتناب کنید :
در بسیاری از موارد افراد برای اینکه از مسایل و مشکلات پیش امده دوری کنند به سمت مصرف مواد می روند , اما باید بدانید که همین مصرف کردن می تواند برای شما به بزرگ ترین مشکل تبدیل شود . اگر می خواهید با مصرف مواد و یا نوشیدن الکل حواس تان را از مشکلات دور کنید , به شما پیشنهاد می شود این کار را با موارد سالم تر و بهتر تجربه کنید .
شما باید به جای پر کردن جای مشکلاتتان با موارد مخرب و زیان آور مانند مواد مخدر و الکل , روش های دیگر مانند پیاده روی , خواندن کتاب و خوردن مواد غذایی سالم مانند میوه و ... را امتحان کنید .
مشاوره بگیرید :
اگر احساس می کنید که تحمل مشکلات زندگی تان را ندارید و ممکن است به زودی دچار اعتیاد توسط مواد مخدر گوناگون هستید , به شما پیشنهاد می شود پیش مشاوره بروید . مشاوره می تواند به شما کمک زیادی بکند و شما را در این زمینه کمک کند .
مشاور خوب به شما در غلبه بر اعتیاد کمک می کند . آنها متوجه می شوند چه چیزی باعث رفتار شما شده آنها همچنین به شما در مورد چگونگی جلوگیری از عود در بهترین حالت ممکن توصیه خواهند کرد . شما می بایست روحیه فردی خود را تقویت کنید تا بتوانید به خوبی بر مشکلاتتان غلبه کنید و زندگی سالم و خوبی داشته باشید .
حذف
