هر خانم بارداری در طول زمان بارداری و به خصوص در ماه های آخر به فکر زایمان و انواع آنها میباشد . حتما میدانید که طبیعتا بیشتر زایمان ها به صورت طبیعی یا واژینال صورت میگیرد .

تشدید شدن درد زایمان

نزدیک به زایمان سوال های زیادی درباره نوع زایمان ، درد زایمان ، در ماه آخر به فکر زایمان و انواع آن میباشد . آیا شما هم این سوال ها در ذهنتان اتفاق می افتد . اینکه بتوانید بدون عارضه این درد زایمان را پشت سر بگذارید قطعا مهم است که به همین علت باید بدانید که چا کارهایی امکان دارد درد زایمان را شدیدتر کند .

به پشت نخوابید

همانگونه که رحم شما رو به جلو بزرگ میشود باعث میشود که وقتی ایستاده اید به سمت جلو و موافق جاذبه های زمین خم شود نه برخلاف آن . علاوه بر این خوابیدن به پوشت موجب میشود جنین رو به عقب قرار بگیرد و همین موضوع جریان خون رسانی با مشکل مواجه میشود و اگر نیاز به استراحت دارید بهتر است که به پهلوی چپ بخوابید و استراحتتان به اینگونه باشد .

احساس ترس درد زایمان را شدید تر میکند

نفس عمیق بکشید و احساس نگرانی و ترس از زایمان میتواند بدنتان را دچار تنش و حساس تر از قبل کند . به همین دلیل درد بیشتر میشود . به یاد داشته باشید تا جایی که میوانید آرامش داشته باشید و به خودتان بگویید که این روند طبیعی است که بدنتان مجهز به مقابله با آن است . به بدن خود اعتماد کنید و بدانید که هر گونه انقباضی یک پله شما را به ملاقات با نوزادتان نزدیک تر نیز میکند .

محیط استرس زا

در شرایط استرسی خود محیطی که در آن قرار دارید را عوض کنید . در صورتیکه در محیط های استرس زا قرار دارید بیشتر احتمال تنش ها و تحریک ها وجود دارد . از دوستان و خانواده خود که در اتاق زایمان قرار ندارند تا آشفتگی های شما را مدیریت کنند همگی این قضایا باعث استرس شما را بیشتر میکند ولی بهتر است که قبل از شروع درد های زایمانتان و حتی از هفته 37 بارداری که کمکم علائم شما را بیشتر نشان میدهد خودتان را آماده کنید و از این مکان ها دوری کنید که استرس شما کمتر شود .

کم آبی باعث تشدید درد زایمان میشود

مقدار زیادی از آب بخورید زیرا کم شدن آب بدنتان میتواند برای شما مشکلاتی در روند زایمانتان به وجود بیاورند زیرا رحم شما به صورت بسیار جدی تحت تاثیر این قضیه قرار میگیرد . در اصل  در هر عملکرد بدن شما نیاز به مقدار کافی از آب برای انجام دادن آن دارد . ولی توصیه میکنیم که در سک های زایمان خود چند بطری آب همراه خود داشته باشید تا همسرتان در زمانی که نیاز به آب دارید در اختیار شما قرار دهد .

علائم درد زایمان

هر یک از خانم های باردار در طول زمان بارداریشان به فکر زایمان و انواع آنها هستند . حتما میدانید که بیشتر زایمان ها به صورت طبیعی و یا واژینال انجام میگردد .

سه مورد از درد های واقعی برای زایمان هستند که امکان دارد در زمان زایمان فقط یکی از این درد ها را تجربه منید یا هر سه درد را باهم تجربه کنید که آنها عبارتند از :

انقباض های منظم رحمی

این درد ها معمولا هر 5 دقیقه اتفاق می افتد و از 45 ثانیه تا 65 ثانیه نیز ادامه دارد (هرچه درد ها پیشرفت بیشتری کنند فاصله انقباض ها کمتر میشود و طول هر انقباض بیشتر میشود) با گذاشتن دست بر روی شکمتان میتوانید انقباض های خود را لمس کنید و البته احساس آنها اگر هم برایتان دردناک نباشد ناراحت کننده است .

نشانه و یا نشانه خونی

خارج شدن مقدار کمی خون قهوه ای از رحم و یا ماده ای شبیه به سفیده تخم مرغ که گاهی اوقات آغشته به رگه های خونی است همین نشانه است . این ماده از همان اول بارداری دهانه رحم را بسته تا از عفونت های رحم جلوگیری شود .

البته این نشانه در زمانی ارزشمند است که از 24 ساعت قبل از انجام معاینه داخلی نشده باشید . اگر خون قرمز روشن و یا جریان های خون مانند : قاعدگی از رحم شما خارج شود باید فوری به بیمارستان بروید زیرا که هرچه پارگی کیسه آب تا زمان زایمان بیشتر شود احتمال عفونت نیز بالاتر میرود . همچنین خطر پایین آمدن بند ناف نیز وجود دارد .

پاره شدن کیسه آب

در قسمت داخل رحم جنین در کیسه ای پر از آب یا مایع قرار گرفته است . پاره شدن این کیسه معمولا در جریان درد های زایمانی و در اواخر مرحله های زایمان صورت میگیرد ولی در برخی از مورد ها خیلی زود حتی بدون شروع درد های انقباضی اتفاق می افتد با پاره شدن کیسه آب باید سریع به بیمارستان برای انجام زایمان بروید .