افزایش سایز آلت تناسلی

روشهای پنیمور از روش های معتبر برای بزرگ کردن آلت تناسلی در مردان است . این روش ها که بر پایه یکسری از تمرین های مخصوص برای هرروز بنا شده است که در حقیقت بی عارضه ترین روشها برای افزایش سایز آلت تناسلی محسوب میگردد .

افزایش سایز آلت تناسلی به روش پنیمور

بنابراین تمام زوج ها باید اطلاعات خود را در زمینه بیشتر کنند و از این نیروی غریزی در جهت تحکیم خانواده استفاده کنند . از مشکل هایی که امکان دارد هر زوجی با آن روبرو شود کوچک بودن آلت تناسلی مردانه است که موجب بروز بعضی از ناراحتی ها در به ارگاسم رسیدن همسرشان میشود .

روش های پنیمور سالها است که در کشور های آمریکایی و اروپایی استفاده میشود تا به امروز تحقیق ها مفصل بر روی این روش ها انجام شده است و امروز توسط سکسولوژیست ها در سراسر جهان توصیه شده است .

روش های پنیمور از طبیعی ترین و بی عارضه ترین روش ها برای افزایش سایر دستگاه تناسلی آقایان (افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان و قد آن) است که بدون هیچ دارویی میتوان شما را با احتمال 98 درصد به موفقیت برسانید . روش های پنیمور سالها است که در کشور های اروپایی و آمریکایی مورد استفاده قرار گرفته است ولی چون تاثیر آن آرام آرام بوده و کمی به صبر و حوصله احتیاج دارد .

آقایانی که از کوچکی سایز آلت مردانه عذاب میکشند اگر این تمرین ها را با دقت و بدون وقفه انجام میدهند معمولا تاثیر آنرا بعد از گذشت سه هفته تا یک ماه مشاهده میشود و اگر این تمرین ها را تا 6 ماه ادامه میدهید و میتوانید با احتمال 98 درصد به موفقیت برسید .

نکته بسیار مهمی که باید مورد توجه قرار گیرد این است که بعضی از فاکتور ها میتوانند این دوره را کم تر کند و یا بیشتر کند برای مثال : فردی که برنامه تغذیه بسیار مناسبی دارد و به دلیل انجام دادن ورزش های گوناگون سلامتی قلب و عروق خود را بیشتر میکند مناسب تر و زودتر از هر فرد دیگری به نتیجه دلخواه خود میرسد که تغذیه مناسبی ندارد و سیگار میکشد .

علاوه بر استعمال سیگار ، فاکتور های دیگری مانند : آلودگی هوا ، لباس زیر های تنگ و نایلونی ، مایوهای شنا و لباس های تنگ ورزشی مانند : لباس های سوارکاری هم تاثیرات منفی دارد و برعکس ورزش مخصوصا ورزش های تحریک مانند : دویدن ، شنا و... تاثیر بسیار مطلوب تری بر روش های پنیمور دارد .

چگونه آلت خود را بزرگ کنیم :

استفاده از حوله گرم

در مراحل اول تمرین ها را با کمک یک حوله و یک پارچه نیز انتخاب کنید و آنرا گرم نگه دارید و بعد آن را دور آلت تناسلی خود بپیچید و مدت زمان یک دقیقه آنرا نگه دارید . همچنین میتوانید به جای اینکار در حمام آلت تناسلی خود را به مدت 30 ثانیه زیر آب گرم قرار بدهید . اینکار برای این است که تا با افزایش دما در ناحیه آلت خون رسانی به بافتهای آن زیاد شده است و همچنین خاصیت های الاستیسه پیدا کند . این مورد ها اثرگذاری بیشتری برای بقیه مرحله های روش پنیمور کمک بسیاری میکند .

تمرینات کششی

این تمرینات موجب افزایش طول آلت تناسلی در آقایان میشود . افرادی که میخواهند آلت تناسلی آن ها بیشتر رشد طولی داشته باشد بیشتر از این تکنیک کمک بگیرند . چند نوع تکنیک در این زمینه وجود دارد که شما نیز میتوانید یکی از آنها را انتخاب کرده و آنرا انجام بدهید . این تمرین ها را میتوانید در حالت ایستاده و یا نشسته انجام بدهید که به شرح زیر است . نات مهم درباره این تمرینات این است که حتما آلت تناسلی شل باشد زیرا در این صورت اثر های تمرین ظاهری نخواهد بود .

سر آلت تناسلی خود را با انگشت یک دست بگیرید و در حالت استراحت (زیاد محکم نگیرید که خون رسانی آن دچار اختلال شود ) سپس آلت تناسلی خود را به طرف جلو بکشید تا حدی که میتوانید (البته نباید احساس درد داشته باشید ) و به مدت یک دقیقه آن را نگه دارید و بعد رها کنید و به مدت چند ثانیه (حدود 10 دقیقه) به آن اجازه استراحت بدهید و عمل فوق را 15 تا 20 بار تکرار کنید و بعد به مدت 10 دقیقه وقت استراحت بدهید .

ماساژ و گرم کردن

بعد از تمام شدن ست های تمرینی خود با ماساژ دادن آلت تناسلی خود به آن اجازه استراحت دهید . برای انجام اینکار میتوانید حوله گرمی را به مدت زمان یک دقیقه دور آلت تناسلی خود پیچیده و آلت را با آب گرم بشویید و بعد آنرا خشک کنید .

این تمرینات با انجام دادن مکرر باعث حجم دهی آلت شما میشود و برای رابطه لذت بخش و خوب شما را آماده میکند تا حس بهتری تجربه کنید .