افزایش بهداشت فردی و سلامت زنان

بهداشت زنان به سلامت زنان رابطه مستقیم دارد و از بهداشت اقایان جدا میباشد این موضوع اهمیت بسیار بالایی دارد و حتی بر روی روان خانم ها نیز تاثیر میگذارد اگر در این موضوع کوتاهی و کم توجهی کنید بهداشت شما به خطر می افتد و عوارض بسیار زیادی مانند عفونت ناباروری بیماری های رحم و ... دارد بیماری هایی رایج در میان خانم ها وجود دارد که مربوط به دستگاه تناسلی میباشد اگر به موقع نتوانید ان ها را تشخیص دهید عوارضی دارد که برای جبران ان کاری نمیتوانید انجام دهید اما نگران نباشید اگر دچار عفونت هایی شدید بدایند که راه های بسیار زیادی برای درمان ان ها وجود دارد که میتوانید ان ها را انجام داده و عفونت های زنانگی خود را از بین ببرید اما همیشه پیشگری بهتر از درمان است سعی کنید بهداشت فردی خود را رعایت کنید تا دچار این عفونت ها نشوید و نخواهید برای درمان ان ها اقدام کنید

راه های پیشگیری ار عفونت و سلامت خانم ها

در صورت ابتلا به عفونت ها زودتر ان ها را درمان کنید

از عفونت هایی که در میان خانم ها رایج میباشد عفونت های قارچی میباشد که دارای انواع متفاوتی هستن و به دلیل رشد باکتری ها در دستگاه تناسلی ایجاد میشوند اگر شما این عفونت ها را داشته باشید علائمی دارند که میتوانید متوجه این عفونت ها شوید از جمله این علائم عبارتند از تغییر رنگ ترشحات واژن بوی بد ان سوزش خارش و ... که برای درمان ان ها باید به زودی اقدام نمایید

به رنگ ترشحات باید دقت کنید

همه ترشحات واژن مضر یا بد نیستند. ترشحات سفید، بی رنگ، شفاف و بدون بوی واژن،  ترشحاتی طبیعی هستند که واژن آن ها را  برای تمیزکردن،  مرطوب کردن، سالم ‌نگه‌داشتن بافت یا تخمک گذاری تولید می‌کند و به آن ها نیاز دارد. اما اگر رنگ ترشحات واژن  یا بوی ترشحات واژن شما  تغییر کرد و از حالت شفاف و بی رنگ به سمت رنگ خاکستری سبز زرد یا بوی تند رفت نشانه ای از عفونت واژن را به شما اعلام می کند. که برای پیشگیری و کنترل آسان آن حتما باید با پزشک مشورت کنید.

یکی از راه هایی که توسط ان میتوانید بفهمید که رنگ ترشحات شما تغییر کرده است استفاده از شورت های رنگ روشن مانند شورت های سفید میباشد شما به وسیله این رنگ ها میتوانید سریعا ترشحات خود را به خوبی تشان دهید

جهت استفاده روزانه یا مداوم باید از شورت های نخی استفاده نمایید و در فروشگاه های لباس زیر سایز خود را به خوبی و درستی تشخیص دهید و انتخاب کنید

اگر میخواهید به صورت مداوم از لباس زیر استفاده کنید باید از شورت های نخی استفاده نمایید از شورت های گیاهی و پلاستیکی کمتر استفاده نمایید برخی از شورت های پلاستیکی ممکن است الرژی هایی را برای شما به وجود بیاورند شورت های نخی قابلیت تنفسی بالایی دارند که میتواند هوا را به خوبی از خود عبور دهد و رطوبت را از ناحیه تناسلی خارج میکند و از رشد میکروب ها مانع میشود و در این صورت سلامت افراد را به همراه خواهد داشت

لباس زیر خود را مرتب تعویض نمایید

یکی از راه هایی که میتوانید سلامت ناحیه تناسلی خود را با ان داشته باشید تعویض مرتب لباس زیر میباشد پزشکان توصیه میکنند که خانم ها لباس زیر های خود را به صورت روزانه تعویض کنند و ان را شسته و از شورت جدید استفاده نمایند بعد از شست و شوی برای اینکه الودگی های ان ها را به صورت کامل از بین ببرند بهتر است ان ها را در زیر نور خورشید پهن کرده تا میکروب های ان ها از بین بروند همچنین نباید در خرید شورت ها خساست به خرج دهید بلکه باید ماهی یکبار ان ها را دور ریخته و شورت های جدید تری را خریداری نمایید

اگر شما یکی از عفونت ها را داشته باشید و در دوره درمان هستید بهتر است شورت هایی را که در دوره درمان استفاده کرده اید را بعد از بهبودی استفاده نکنید و ان ها را دور بیندازید چرا که ممکن است دوباره بیماری به شما انتقال پیدا کند یکی از گزینه هایی که میتوانید در دوره درمان از ان ها استفاده کنید شورت های یکبار مصرف هستند شما میتوایند یک بار از ان ها استفاده کرده و ان ها را دور بیندازی این شورت ها بریا استفاده در مسافرت نیز بسیار مناسب هستند و کار را برای شما ساده تر میکنند همچنین دارای قیمتی بسیار مناسب نیز میباشند