آیا لازم است در بارداری از قرص جوشان ویتامین سی استفاده کنیم ؟
بارداری یکی از دوره هایی میباشد که هر خانمی در زندگی خود تجربه خواهد کرد ویتامین ها ر این دوره بسیار مهم هستند از جمله ویتامین سی و محلول هایی که خاصیت انتی اکسیدان دارد چه در دوران حاملگی و چه غیر از این دوران باید ویتامین های مودر نیاز برای بدن را تاین کنید تا به راحتی بتوانید زندگی کنید و سلامت خود را داشته باشید ویتامین سی برای پیگیری از بسیاری از بیماری ها مانند سرطان جلوگیری میکند و همچنین برای بیماری های قلبی و عروقی نیز سیار مناسب میباشد در این دورن میتوانید از مواد غذایی استفاده کنید تا این ویتامین ها را برای شما تامین کند
قبل از این که در مورد خورای های بارداری صحبت کنیم باید در مورد لباس های بارداری بدانید شورت های بارداری گن بارداری و لباس های بارداری از جمله لباس هایی هستند که میتوانید در این دوران از ان ها استفاده کنید و این را بدانید که این لباس ها برای خانم های باردار بسیار اهمیت دارد شما میتوانید لباس های بارداری را از فروشگاه ماماشاپ خریداری کنید
اهمیت استفاده از ویتامین سی در این دوران
همه شما در مورد اهمیت ویتامین سی میدانید و میدانید که باید هر روز این ویتامین را استفاده کرد چرا که بدن به انواع ویتامین ها نیاز دارد خوشبختانه این ویتامین در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و به راحتی میتوانید ان را تامین کنید و به خصوص در دوران بارداری میتوانید این ویتامین را برای بدن تامین کنید تا به فرزند خود نیز مواد مورد نیاز را انتقال دهید این ویتامین برای ماد رو جنین بسیار مهم میباشد و حتی میتواند به ترمیم زخم ها کمک بسیار کند و همچنین برای رشد استخوان ها و دندان های کودکان نیز بسیار مناسب میباشد ویتامین سی به تولید کلاژن در بن کمک میکند و سیستم ایمنی بدن را بالا مبرد برای جذب اهن مناسب است و از کم خونی نیز جلوگیری خواهد کرد برخی از مطالعات میزان پایین ویتامین C خون در دوران بارداری را با پره اکلامپسی مرتبط می‌دانند. پره اکلامپسی زمانی رخ می‌دهد که در دوران بارداری یا پس از زایمان فشار خون بالا یا پروتئین در ادرار وجود داشته باشد که این مسئله ممکن است به زایمان زودرس منجر شده و یا خطراتی دیگر را پدید آورد.
خانم های باردار روزانه به چقدر ویتامین سی نیاز دارند
باید این مورد را بدانی که خستگی و ضعف، التهاب لثه، تاخیر در بهبود زخم‌ها، کبودی و خشکی پوست میتواند از علائم کمبود ویتامین ث در بدن باشد به همین دلیل خانم های باردار باید بدانند که چه مقدار ویتامین سی را باید مورد استفاده قرار دهند
قرص جوشان
شاید برای شما این سوال ایجاد شود که در دوران بارداری باید از قرص جوشان استفاده کنید و یا خیر در جواب باید بگوییم که بله بیشتر خانم ها در دوران بارداری میتوانند زا این قرص استفاده کنند به همین دلیل بهتر است از مکمل های این ویتامین ها در این دوران استفاده نکنید و تنها از قرص جوشان و یا مواد غذایی برای تامین این ویتامین ها استفاده کنید اگر فکر میکنید که ویتامین سی کمی دارید باید با پزشک خود در این مورد مشورت کنید علاوه بر این خانم های باردار میتوانند از مولتی ویتامین ها نیز استفاده کنند پس ممکن است با مصرف قرص جوشان مقدار بالایی از این یتامین در بدن ان ها قرار بگیرد و برخی از اختلالات را برای شما به همراه دشاته باشد مقدار مجازی که برای این ویتامین در نظر گرفته شده است برای خانم های زیر 18 سال 1800 میلی گرم و برای خانم های بالای 19 سال 2000 میلی گرم میباشد
عوارض مصرف این قرص
مصرف خارج از دوز ویتامین سی میتواند با علائم زیر همراه باشد:
- تیره شدن رنگ ادرار و تکرر ادرار
- یبوست
- اسهال
- کاهش اشتها
- حالت تهوع و دل‌درد
- دردهای مفصلی و عضلانی
- زرد شدن رنگ پوست و بثورات پوستی
- سردرد
- خستگی
- نامنظم شدن ضربان قلب
- تغییرات خلقی
قرص جوشان ویتامین سی برای سقط جنین
بر اساس مطالعاتی که تا به امروز انجام شده است اگر بیش از اندازه این ویتامین را مصرف کنید ممکن است جنی سقط شود بهتر است در ماه اول این ویتامین را کمتر مصرف کنید چرا که دیواره های رحم محکم نمیباشد و ممکن است جنین سقط شود در ماه های بعدی نیز باید مراقب باشید چرا که ممکن است در اکسیژن رسانی و خون رسانی نیز اختلال ایجاد کند و ممکن است کودک شما نارس شود به همین دلیل بدون مشورت با پزشک اصلا از ویتامین ها استفاده نکنید و تنها با اجازه پزشک این کار را انجام دهید در اخر باید بگوییم که اگر شما بتوانیدویتامین های مورد نیاز خود را از ماد غذایی به دست بیاورید دیگر نیازی به استفاده از قرص های جوشان نمیباشد شما میتوانید این ویتامین را از راه های دیگری به دست اورید
حذف
