زمانی که با فردی ازدواج می کنید وابستگی بین شما و همسرتان به مرور زمان بیشتر می شود و یک روزی متوجه می شوید که بدون او زندگی نمی توانید بکنید و شاید به این امر فکر کنید که در گذشته چگونه بدون او زندگی می کرده اید و جالب است که بدانید چنین روابطی بر سلامت افراد تاثیر گذار است .

شاید شما هم متوجه این قضیه شده باشید که زوجینی که دارای رابطه ی خوب و زندگی شاد تری هستند دچار افزایش وزن می شوند جالب است بدانید این نظریه مورد تایید تحقیقات و بررسی های انجام شده می باشد .

افزایش وزن در زندگی متاهلی :

تحقیقات انجام شده بر روی بیش از 8000 نفر از زوجین نشان داده است که زوجین در طول سال های 5 و 6 سال اول زندگی مشترک به طور میانگین 11 کیلوگرم افزایش وزن داشته اند . جالب است بدانید این افزایش وزن تنها مختص خانم ها نبوده است و آقایان نیز در تغییر زندگی مجردی به زندگی متاهلی چنین افزایش وزنی داشته اند به طوری که مردان متاهل به نسبت مردان مجرد در دو سال اول ازدواج شان بیشترین افزایش وزن را داشته اند .

طبق تحقیقات رابطه ی عاشقانه ی بین زوجین بر این افزایش وزن تاثیر مستقیمی دارد و افزایش وزن در رابطه های قوی به شدت به چشم می خورد . این زوجین که دارای رابطه ی عاشقانه هستند علاوه بر افزایش وزن دارای تغییرات دیگری همچون کاهش مصرف الکل و سیگار می شود که این موضوع می تواند بیان گر سبک زندگی سالم در زوج های عاشق باشد .

طبق یافته ها زوج هایی که در چهار سال اول زندگی خود عشق زیادی را تجربه می کنند دو برابر مستعد افزایش وزن هستند . در مقابل افرادی که در زندگی مشترک خود روز های و ساعات عاشقانه را تجربه نمی کنند کم تر در معرض افزایش وزن هستند .

افزایش وزن می تواند مسری باشد ؟

طبق تحقیقات انجام شده , افزایش وزن در بین زوجین می تواند مسری باشد . به این صورت که در یک رابطه ی عاشقانه اگر یکی از طرفین در حال افزایش وزن باشند , روج دیگر نیز تا 37 درصد خطر ابتلا به چاقی را دارد و ممکن است او نیز دچار اضافه وزن و چاقی شود .

در زندگی زناشویی , زن و شوهر از یک دیگر پیروی می کنند و دارای نقطه مشترک های زیادی می شوند . عادت های غذایی شما می تواند بر روی همسرتان و برعکس عادت های غذایی همسرتان می تواند بر روی شما تاثیر بگذارد . اگر شما و همسرتان دارای رابطه ی خوبی باشید ساعات بیشتری را کنار همدیگر سپری می کنید و به طور قطع تغذیه ای متساوی با هم خواهید داشت , بنابراین اگر اضافه وزنی در حال اتفاق افتادن باشد شما با هم به این اضافه وزن خواهید رسید .

دقت داشته باشید که مطالب گفته شده به این معنا نیست که شما به محض ازدواج دچار اضافه وزن خواهید شد ! نه . شما و همسرتان می توانید با داشتن تغذیه مناسب و داشتن یک برنامه ورزشی مناسب از چاقی خود و همسرتان جلوگیری کنید .

سعی کنید برای جلوگیری از اضافه وزن خود و همسرتان برنامه های مفید پیاده روی و ورزش بگذارید . روز های تعطیل به پارک و کوه بروید و در کنار هم اوقات خوبی را بسازید و از کنار هم بودن لذت ببرید . در بین غذاهای مصرفی روزانه ی خود از مواد غذایی سالم , میوه و سبزیجات نیز استفاده کنید . سبزیجات و میوه ها دارای مقدار زیادی فیبر هستند که می توانند شما را زود تر سیر کنند و به شما در داشتن تغذیه ی سالم تر کمک کنند .

اگر حس کردید که وزن تان در حال افزایش است می توانید به باشگاه بروید . به کمک یک مربی ورش و استفاده از یک گن لاغری مناسب می توانید به راحتی به اندام دلخواه خود دست پیدا کنید . این موضوع را در نظر داشته باشید که سلامت جسم شما , اهمیت زیادی دارد و این که شما و همسرتان در طول زندگی تغذیه ی مناسبی داشته باشید می تواند بر سلامت جسمی شما تاثیرگذار باشد .

مهم است که با روش های مثبت ، عادات غذایی و سبک زندگی سالم بدون در نظر گرفتن بر یکدیگر تأثیر داشته باشید تا از این طریق بتوانید از وجود یکدیگر لذت ببرید .