حذف
عشق مسئله بسیار خاصی است زیرا در زمانیکه دچار شکست میشود ممکن است به ما آسیب جدی برساند . نباید این شکست را به خودتان بگیرید زیرا هرروز رابطه های زیادی وجود دارد که با شکست هایی مواجه میگردد و این به این معنا نیست که دیگر عشقی برای شما اتفاق نمیوفتد .
عاشق شدن کار بسیار آسانی است . شکستن قلب افراد نیز بسیار آسان است . ولی آیا میدانید که قسمت بسیار سخت این فرایند شکست و خارج شدن از قلب چیست؟ خلاص شدن از خاطره هایی که از آن شخصی که شما را ترک کرده است دوست دارید .
دلیل این موضوع ای است که خاطره ها هرگز از بین نمیروند . بعد از به وجود آمدن آنها در قلبتان باقی میمانند . آنها امکان دارد توسط تجربه های جدید و احساس های هیجان انگیز شما رونویسی شوند . ولی در زمانیکه احساس دلتنگی به سراغ شما می آید میتوانید به آسانی دوباره آنها را بیرون بیندازید . بله آنها میدانند که چگونه در قلب و روح شما باقی بمانند .
در اصل خاره ها را نمیتوانید پاک کنید ولی میتوانید آنها را فراموش کنید . این به معنی نیست که از شر خاطره ها خلاص شوید بلکه از بین بردن احساس ها ناشی از یاد آوری ها است ولی آیا چگونه چنین چیزی ممکن است ؟
در این متن چند روش وجود دارد که به شما در فراموش کردن عشقتان کمک بسیاری میکند و دردی که از گذشته به جا مانده است را درمان میکند .
تغییر دیدگاه :
اگر گمان میکنید که نمیتوانید عشقتان را فراموش کنید احتمالا دلیلی وجود دارد . شما در برخی اوقات فوق العاده را باهم گذرانده اید و قسمت مهمی از قلب خود را به او داده اید . حالا اگر تصمیم دارید که او را فراموش کنید دیگر به او جوری که دوست دارید باشد نگاه نکنی و سعی کنید خود واقعی او را در ذهنتان ببینید . اگر به شما دروغ میگوید یا شما را فریب میدهد و یا احساس او نسبت به شما عوض شده است باید باور کنید که این رابطه ابطه سالمی برای شما نیست و هیچوقت نخواهد شد .
این امکان دارد از سخت ترین کار ها برایتان باشد ولی در واقع ساده تر از حد انتظار نیز است . در اصل بازدید کردن از مکان ها و فعالیت هایی که شما با شخص قبلی انجام داده اید میتواند برای شما وحشتناک باشد . با این حال بدانید که شما از شخصی جدا میشوید این به معنی پایان جهان نیست و این موضوع ها برای هر فردی وجود دارد .
از این رو شما نمیتوانید همیشه از آنها دوری کنید زیرا آن ها گذشته ها را به شما یاآوری میکند شما فق میتوانید خود را از سرگرمی ها و هیجانات که اینکار ها ارائه میدهد محروم کنید . اگر سعی کنید دوباره آنها را تجربه کنید در عوض لذت آنها را با افرادی که بیشتر برای شما مهم هستند تجربه کنید .
با دوستان و خانواده خود از این مناطق به یاد ماندنی دیدن کنید . باهم عکس بگیرید ، وعده های غذایی خود را بخورید و از فعالیت های خود لذت کافی ببرید . به این ترتیب در زمانی که شما به عقب نگاه میکنید فقط اوقات خوب را به یاد می آورید نه خاطراتی که برای شما تلخ بوده است .
از راه های دیگر برای فراموشی شخصی که به او علاقه دارید بیرون رفتن است . کفش ورزشی خود را به پا کنید و حتی در اطراف محله خود شروع به راه رفتن کنید . زیرا هر چه قدر بیشتر در خانه بمانید وقت بیشتری برای مرور خاطرات خود دارید که هرگز بر نمیگردد .
راه رفتن را شروع کنید . از دیدنی ها ، فروشگاه ها ، خیابان های شلوغ و لبخند زدن به افرادی که در طول مسیر با آنها برخورد میکنید لذت زیادی ببرید . برای مدتی شخصی که قلب شما را شکسته است فراموش میکنید . هر چه بیشتر ذهن شما از این برخورد های ساده پر شود آن خاطره هایی که قصد فراموش کردن دارید زودتر از قبل فراموش میکنید .
مردم بیشتر درباره چیز هایی که به خاطر می آرند مینویسند تا بتوانند آنها را حفظ کنند در همین حال اگر قصد فراموشی دارید بهتر است درباره آنها ننویسید در عوض درباره چیز هایی که به یاد می آورید صحبت کنید .
دلیل این موضوع این است که در جاییکه میتوانید صفحه های خود را مرور کنید . صحبت کردن درلاره خاطرات خود با صدای بلند ضبط نمیشوند . هرچه خاطرا خود را به صورت کلامی بازگو کنید کمتر دچار احساسات میشوید . اینکار را تا زمانیکه دیگر چیزی به یاد نیاورید ادامه دهید .
