حذف
برخلاف کسانی که به دنبال راه کار هایی برای کوچک کردن بازو هستند , افرادی هم وجود دارند که لبه بزرگ شدن بازو هایشان علاقه مند هستند .
خانم هایی که به دنبال کو\ک کردن بازو هایشان هستند و یا از شل بودن عضلات بازو هایشان رنج میبرند می توانند به راحتی از گن لاغری استفاده کنند . گن بازو می تواند عضلات زیرین بازو را سفت و به کوچک و خوش فرم شدن بازو ها کمک کند .
روی دستان خود بیاییستید تا بازو هایتان بزرگ شود :
ایستادن روی دست ها و بلند شدن روی دست ها می تواند تمرین خوبی برای بزرگ شدن بازو ها باشد . زمانی که روی دست های خود به صورت وارونه قرار می گیرید بهتر است پاهای خود را به دیوار تکیه دهید و سعی کنید دست های خود را با فاصله از هم قرار دهید . این تمرین می تواند با تکرار زیاد موجب بزرگ شدن بازو های شما شود .
برای انجام این حرکت دقت داشته باشید که بهتر است زانو های خود را کمی خم نگه دارید .
شنای سویدی برای عضلات سرشانه :
برای تقویت عضلات شانه و حجیم کردن آن ها به شما
پیشنهاد می شود حرکت شنای سویدی را انجام دهید . سعی کنید این حرکت را در مقابل
اشیای کم ارتفاع مانند میز ,
فروشگاه اینترنتی ماماشاپ فعالیت خود را از سال 1390 در زمینه فروش لباس زیر زنانه و مردانه همچنین انواع گن لاغری زنانه و مردانه آغاز کرده است .امروزه یکی از بزرگ ترین فروشگاه های پخش لباس زیر به صورت آنلاین می باشد .
خدا را شاکریم که به یاری و مدد خداوند همچنین همیاری وپشتیبانی شما عزیزان توانستیم جزو بهترین و محبوب ترین فروشگاه های آنلاین در زمینه پخش لباس زیر باشیم .
پشتیبانی شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9 تا 17 / پنجشنه ها از ساعت 9 تا 14
بازگشت به بالا
گفتگوی آنلاین
