جدیدترین بلاگ ها

سه دلیل برای انتخاب نکردن سوتیَن سفید

سه دلیل برای انتخاب نکردن سوتیَن سفید

بازدید: 4

سه دلیل برای نخریدن سوتین سفید

1- واقعا سخته که بخواهیم همیشه تمیز نگه اش داریم. تا حالا دقت کردید که در زمانی نه چندان زیاد پس از پوشیدن سوتین سفید، به نظر کثیف، لکه دار، مات، چین دار، میاد و شما هرگز نمی تونید اون رو مثل روز اولش کنید حتی با شستن اون؟ اما بدتر اینه که شما هر چقدر که اون رو زود به زود بشویید، زودتر از کار افتاده میشه. من نمی گم که نباید سوتین ها تون رو بشویید، ولی هنگامی که شما یک سوتین سفید دارید و اون همیشه کثیف به نظر می رسه، شما بیشتر راغب میشید که اون رو بشویید. شما هرگز نمی تونید اون رو مثل روز نخست سفید کنید، ولی اگر شما راه حلی برای اینکه بتونید اون رو مثل روز نخست، سفید درخشان (سفید خالص) کنید سراغ دارید، خوشحال میشم که به من هم بگید.

2- شما نمی تونید سوتین سفید رو در زیر لباس هایی با رنگ سیاه، و رنگ های روشن ببینید. این بزرگترین دلیل من برای نخریدن سوتین سفیده. پوشیدن سوتین سفید در زیر لباس سیاه و رنگهای روشن واقعا نا امید کننده است.

نکات مهم در مورد رژیم لاغری

نکات مهم در مورد رژیم لاغری

بازدید: 1

قبل از رژیم لاغری باید بدانید

همانطور که می ‌دانید، مشکل تغذیه‌ای امروز مردم جامعه ما چاقی است که در میان قشر جوان و حتی کودکان ما نیز سیر صعودی پیدا کرده است. از این رو، استفاده از رژیم‌های لاغری گوناگون جان تازه‌ای یافته است. از سوی دیگر، بیشتر افرادی که به مطب متخصصان تغذیه مراجعه می ‌کنند، بعد از امتحان کردن رژیم‌های لاغری رنگارنگ و روش‌های عجیب و غریب به یک رژیم لاغری اصولی روی می ‌آورند. به این دلیل است که میزان نتیجه‌ گیری و سرعت لاغر شدن آنها با هم تفاوت پیدا می ‌کند. از این رو توصیه می‌ شود، افراد کاهش وزن‌ شان را به هیچ عنوان با یکدیگر مقایسه نکنند، زیرا این تفاوت داشتن‌ها، به طور کامل طبیعی است.

راهنمای استفاده از انواع مختلف جوراب

راهنمای استفاده از انواع مختلف جوراب

بازدید: 6

راهنمای استفاده از انواع مختلف جوراب

 

در گذشته استفاده از انواع مختلف جوراب(جوراب کشی، کوتاه، بلند، جوراب شلواری و …) موضوعی بسیار مطلوب در نظر گرفته می شد. به عبارتی جوراب به عنوان یک قلم پوشاک گران قیمت، زنانه، دارای جذابیت جنسی در نظر گرفته می شد که موجب وقار و شخصیت برای فرد استفاده کننده در نظر گرفته می شود. در واقع بدون توجه به شرایط آب و هوایی و موقعیت مجلسی که در آن حاضر می شدیم، هیچ لباسی بدون همراه شدن با جوراب مناسب برای آن لباس کامل نمی شد. اما در این سال ها این الگو دیگر کاملا تغییر کرده است، البته در این مطلب قصد قضاوت در مورد بهتر یا بدتر شدن سلیقه ها و نتیجه آن را نداریم. در واقع امروزه به جوراب به عنوان یک قلم لباس بعد از انتخاب تمامی دیگر اقلام لباس نگاه می شود یا به عبارتی لباسی که در فصل زمستان و سرما نمی توانید از پوشیدن آن خودداری کنید یا نهایتا اینکه چیزی است که بیشتر خانم های با سن و سال بالاتر ترجیح می دهند از آن استفاده کنند.

بطور خلاصه می توان گفت که اهمیت و جایگاه خودش را در کمد لباس بانوان بطور کامل از دست داده، چرا که جوراب خوب و مناسب را تنها به عنوان مثلا تزئینی برای روی کیک در نظر می گیرند که فقط ایجاد کننده نوعی هیجان است که بدون وجود آن چیزی را از دست نداده اند. به عبارت دیگر امروزه همه به اشتباه تصور می کنند که لباس و ظاهری که شیک و مرتب است با استفاده از جوراب تنها قدری شیک تر می شود و نبود آن اهمیت ندارد.

برنامه دویدن افراد مبتدی

برنامه دویدن افراد مبتدی

بازدید: 5

برنامه دویدن افراد مبتدی

اگر در دویدن تازه کار هستید، به یکباره سعی نکنید که ۱٫۵ کیلومتر را در هفت دقیقه بدوید. دویدن نیز درست مانند تمام ورزش ها به تمرین و شکیبایی نیاز دارد و شما باید به تدریج سطح دشواری تان را افزایش دهید. برای هفته اول، به مدت ۳۰ دقیقه ۳ تا ۴ بار در هفته یا یک روز در میان پیاده روی کنید. در هفته دوم یا وقتی با پیاده روی برای ۳۰ دقیقه احساس راحتی کردید، یک روز در میان برای ۵ ست به طور متناوب برای ۴ دقیقه پیاده روی و برای ۱ دقیقه دو انجام دهید و در آخر با ۵ دقیقه پیاده روی خودتان را سرد کنید. در هفته سوم یا پس از آنکه برای کامل کردن ست های هفته قبل احساس راحتی کردید، یک روز در میان برای ۵ ست، پیاده روی ۴ دقیقه ای و پس از آن دوی ۲ دقیقه ای انجام داده و در آخر با ۳ دقیقه دویدن، خودتان را سرد کنید. به تدریج در هر هفته، یک دقیقه پیاده روی را با یک دقیقه دویدن جایگزین کنید، تا زمانی که قادر باشید برای ۳۰ دقیقه به طور متوالی بدوید.

نکات مهم در مورد شستن لباس‌های زیر

نکات مهم در مورد شستن لباس‌های زیر

بازدید: 6

بهتر است شستن لباس‌های زیر با صابون و دست انجام شود

در این مطلب یه نکات مهمی در مورد جنس لباس‌های زیر ، نحوه شستن آنها و رعایت بهداشت فردی در این زمینه اشاره شده است.

مطمئنا همه ما وقتی لباسی نو می‌خریم که مخصوصا پول زیادی بابت آن پرداخت کرده باشیم؛ گاهی فراموش می‌کنیم که این لباس ها چطوری به دست ما رسیدند و برای اولین استفاده هیچ وقت آنها را نمی‌شوییم به دلیل آن‌که امکان دارد با شستن لباس ها رنگ آن‌ها عوض شود یا از فرم  اولیه بیفتند. این مسئله در مورد هر نوع لباسی هم بی اهمیت باشد و کمتر به چشم بیاد در مورد لباس‌های زیر که استفاده می کنیم حساسیت ویژه ای پیدا می‌کند.

اما تا به حال از خودتان این سوال رو پرسید که چه کسی این لباس‌های زیر را دوخته است؟ یا چطور بسته بندی شده اند؟ در چه شرایط و کارتون‌هایی به مغازه رسیده‌اند؟ یا قبل از شما چه کسی  آنها را پرو کرده است؟ هر زمان که هر کدام از این سوالات را با خود تکرار کنید مطمئنا اولین کاری که انجام می‌دهید شستن لباس‌های زیر حتی قبل از اولین استفاده آن‌هاست.

چه چیزی درباره گن های لاغری می دانید؟

چه چیزی درباره گن های لاغری می دانید؟

بازدید: 8

گن های لاغری 

در سال‌های اخیر، چاقی به معضل بزرگی در همه کشورهای جهان تبدیل شده. تمایل به داشتن اندام متناسب از یک سو و مشکلات طبی حاصل از چاقی از طرف دیگر باعث شده است که بسیاری از مردم به دنبال راه‌هایی سریع و آسان برای رسیدن به وزن مطلوب خود باشند. در همین رابطه به ویژه در سال‌های اخیر شاهد آن هستیم که وسایل ورزشی، ماساژورها و لباس‌های ویژه‌ای از طرف کارخانه‌های مخلتف عرضه می‌شود که هریک مدعی ایجاد معجزه بوده و به ویژه با تبلیغات وسیع رسانه‌ای توانسته‌اند افراد زیادی را به خریدن این محصولات ترغیب کنند. یکی از محصولاتی که طی سال‌های اخیر عرضه شده کمربندها و گن‌های لاغری است.

آیا چگونگی پوشیدن لباس روی شخصیت آدمی تاثیر می گذارد؟

آیا چگونگی پوشیدن لباس روی شخصیت آدمی تاثیر می گذارد؟

بازدید: 6

آیا چگونگی پوشیدن لباس روی شخصیت آدمی تاثیر می گذارد؟

 

لباس دست کم پاسخگوی سه نیاز آدمی است؛ یکی این که او را از سرما و گرما حفظ می‏کند، دیگر این که در جهت حفظ عفت و شرم به او کمک می‏کند و سوم این که به او آراستگی و زیبایی و وقار می‏بخشد. در هر جامعه‏ای نوع و کیفیت لباس زنان و مردان، علاوه بر آن که تابع شرایط اقتصادی و اجتماعی و اقلیمی آن جامعه است، تابع جهان‏بینی و ارزش‏های حاکم بر فرهنگ آن جامعه نیز می‏باشد. انسان بسته به این که برای جهان چه معنایی قائل باشد، خود را چگونه موجودی شناسد، چه سرنوشتی برای خود تصور کند و سعادت خود را در چه بداند، لباس پوشیدنش تفاوت می‏کند.

 نظر مردان درباره اندام و شکل زنان

نظر مردان درباره اندام و شکل زنان

بازدید: 9

نظر مردان درباره اندام و شکل زنان چگونه است؟

نگران چیزهای از بدنتان که قادر به کنترل آن نیستید، نباشید (مثل استخوان‌بندیتان). روی انرژیتان برای خوش‌فرم شدن و رساندن نسبت دور کمر و دور باسنتان به ۰٫۷ تمرکز کنید.

 

تا جاییکه می‌توانید شکمتان را صاف کنید و به اصطلاح سعی کنید شکمتان را به پشتتان بچسبانید. تنها راه آن این است که چربی‌های این ناحیه را از بین ببرید. باسنتان را فرم داده و گردتر کنید. این تفاوت بین کمر و لگنتان را بیشتر نشان می‌دهد.

رنگ لباس و تاثیرات آن بر روی لباس

رنگ لباس و تاثیرات آن بر روی لباس

بازدید: 9
رنگ و تأثیرات آن در انسان واژه ی رنگ مترادف با کلمه انگلیسى(Hue) یا (Color)، پدیده ‌اى فیزیکى و انعکاسی مرئی است که در اثر عبور، انتشار یا بازتاب نور توسط اشیا به وجود می آید. در واقع هر رنگ محصول بازتاب محدوده ای از طیف نور سفید به چشم ماست. رنگ های طیف نور سفید پس از تابیدن به شی رنگی جذب شده و تنها طیف رنگ آن شی را به سوی چشم ما منعکس می کند. همچنین واژه ی رنگ با واژه های (pigment) و(colorant) به معنى رنگ دانه و رنگ ‌دهنده مترادف بوده که مربوط به خواص مولکول ‌هاى رنگ دار است. چشم انسان قادر است بیش از 6 میلیون رنگ را تشخیص دهد. هر رنگ طول موجی دارد که براساس آن، نور در سطوح انرژی مختلف منتشر می شود. این مسئله باعث می شود تا رنگ با طول موج بلندتر، انرژی جنبشی بیش تری نسبت به رنگ با طول موج کوتاه تر داشته باشد. ماهیت فیزیکی رنگ با خواص بیولوژیکی آن مرتبط است. از نظر تجربی ثابت شده که رنگ های با طول موج بلند، باعث افزایش ضربان قلب، تنفس و فشار خون در جانداران می شود.
اصول ست کردن لباس و نحوه انتخاب آن

اصول ست کردن لباس و نحوه انتخاب آن

بازدید: 10

اصول ست کردن لباس و نحوه انتخاب آن

● اصول کلی
۱) همواره لباسی را بپوشید که کاملا اندازه شما باشد.
۲) پوشیدن لباسهای بزرگ تنها اندام شما را اغـراق آمـیـز تـر جـلوه داده و آنـها را پنهان نمیکند.
۳) بیشتر سعی کنید تنها در زمانی که کمر باریکی دارید از کمر بند استفاده کنید.

نشانه های نادرست بودن اندازه ی بند پشتی سوتین

نشانه های نادرست بودن اندازه ی بند پشتی سوتین

بازدید: 15

1) بندهای پشتی سوتین به پشت شما فشار می‌آورند

اگر بندهای پشتی سوتین شما به درون بدنتان فرو می‌روند و باعث ظاهر شدن توده‌های چربی برجسته می‌شوند و یا علامت قرمز رنگ بر روی پوست شما بر جا می‌گذارند، این سوتین برای شما بسیار تنگ است و شما باید اندازه‌ی بند را بزرگتر کنید.

۲) می‌توانید بندهای پشتی سوتین را بیش از ۵ سانتیمتر از پشتتان دور کنید

در صورتی که بندهای پشتی سوتین را بکشید و این فاصله (فاصله بند تا پشت بدن) بیش از ۵ سانتیمتر شود سوتین شما خیلی شل است و باید بند را جمع‌تر کنید.

۳) بندهای سوتین به شانه هایتان فشار می‌آورند

شاید این مسئله سخت ترین بخش برای درک اندازه مناسب سوتین باشد. بندهای پشتی سوتین مسئول تحمل ۸۰% پشتیبانی از سینه‌های شما هستند و بندهای شانه‌ای تنها ۲۰% این مسئولیت را برعهده دارند. اگر بندهای شانه‌ای به درون شانه‌هایتان فرو می‌روند، فشار زیادی بر بندهای شانه‌ای قرار گرفته‌اند و این نشان دهنده‌ی شل بودن بند پشتی سوتین می‌باشد که باید تنگ‌تر شود و در واقع باید بین این دو بند تناسب ۸۰ به ۲۰ برقرار باشد.

ده مورد اشتباه در مورد پوشیدن لباس

ده مورد اشتباه در مورد پوشیدن لباس

بازدید: 11

تا حالا شده که شما و دوستتون که از لحاظ سايز مثل هم هستين يه لباس رو بپوشين ولي حس کنين که اون تو اون لباس برازنده تر هست؟

 

اين بر ميگرده به اين که شما بدونين اصولا انتخاب يک لباس فقط سايز نيست ...بلکه چيزهاي ديگه اي هم هست که اگه رعايت بشه..لباس به تن شما هم به همون اندازه برازنده خواهد بود...معمولا 10 تا نکته هست که تو لباس پوشيدن خيلي مهمه و خيلي ها هم بهش توجه نميکنن..فراموش نکنين خوب لباس پوشيدن به معني گرون پوشيدن نيست.

دانستنی های مهم در مورده لباس بارداری

دانستنی های مهم در مورده لباس بارداری

بازدید: 13

لباس برای خانم های باردار نقش تعیین کننده ای دارد و اگر از جنس خوب و مناسبی انتخاب نشود موجب آسیب رساندن به وی و جنین خواهد شد.

 

از ماه سوم یا چهارم بارداری کم‌کم رحم بزرگ می‌شود و شکم خانم باردار جلو می‌آید. از این زمان به بعد است که باید برای دوران بارداری خرید کند و لباس‌های مخصوص بپوشد.

اینکه چه بخرید و از چه مارکی و چند تا بخرید، به بودجه شما بستگی دارد. می‌توانید کمی بیشتر، اما یک‌بار هزینه کنید و لباس‌هایی بخرید که اندازه آنها قابل‌تنظیم و با بالا رفتن سن بارداری، مدل آنها قابل‌تغییر باشد. به هر حال، پوشیدن لباس‌های قبل از بارداری، بعد از ماه چهارم به سلامت شما و جنینتان آسیب می‌رساند.

در ادامه، نپوشیدنی‌های بارداری را به روایت دکتر حمید بهنیا، متخصص زنان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، خواهید خواند.

توصیه هایی در مورد گن

توصیه هایی در مورد گن

بازدید: 13

با سردشدن هوا، تمايل خانم‌ها براي استفاده از گن‌هاي لاغري زياد مي‌شود. آنها ديگر دغدغه گرما و عرق‌كردن ندارند و از فرصت استفاده مي‌كنند تا حداقل به اين روش چند سايز كم كنند و موضعي لاغر شوند. اگر شما نيز از طرفداران اين نوع لباس‌ها هستيد

همه چیز درباره لباس زیرتان

همه چیز درباره لباس زیرتان

بازدید: 23

لباس زیرتان همیشه خشک و تمیز باشد. پاره نباشد. پارگی لباس زیر ، موجب دسترسی سریع و مستقیم به قسمت حساس اندام جنسی می شود. علاوه بر این بیرون افتادن اندام جنسی از قسمت پارگی لباس ، موجب تحریک آن می شود.

لباس زیر از کالاهای مصرفی است که باید آن را زود به زود نو کرد و زیاد هم باید داشت. اگر لباس زیر به اندازه کافی داشته باشید ، آن را زود به زود عوض می کنید و به راحتی هم آن را دور می اندازید. نترسید . اسراف نمی شود . در این مورد با گشاده دستی هر چه بیشتر عمل کنید .

لباس زیر خود را چگونه انتخاب کنید؟

لباس زیر خود را چگونه انتخاب کنید؟

بازدید: 15

همان‌اندازه که با انتخاب صحیح یک لباس و پوشیدن آن زیبایی شما افزایش می‌یابد،به همان‌اندازه با یک انتخاب نادرست در خرید لباس و پوشیدن آن باعث می‌شوید که ظاهرتان بد به نظر برسد.
مساله ی لباس زیر حتی مهم تر از انتخاب لباس می‌باشد زیرا اگر شما لباس زیر بدی را انتخاب کنید حتی اگر لباس فوق العاده را به تن داشته باشید اما باز هم بد جلوه می‌کنید.